Проблемы с месячными из за лишнего веса

Менструальный цикл является одним из самых тонких и чувствительных механизмов в женском организме. Именно от того, как протекает менструальный цикл, зависит способность женщины к деторождению. К нарушениям менструального цикла могут приводить множество факторов, такие, как стрессы, хронические и острые заболевания, патология органов репродуктивной системы и многое другое. Немаловажное значение для менструального цикла имеет и масса тела женщины. Как правило, как недостаточный, так и избыточный вес сопровождаются нарушением менструального цикла. Известно, что в экономически развитых странах ожирением (избыточным весом) страдает более 25% населения. Всемирной организацией здравоохранения отмечена тенденция увеличения массы тела с каждым последующим годом.

Избыточный вес или ожирение

Ожирение есть ни что иное, как избыток жировой ткани в организме. Избыточным весом считается превышение массы тела более, чем на 15% от нормальной. К факторам, которые приводят к избыточному весу, относятся: генетическая предрасположенность, особенности образа жизни (переедание или гиподинамия), различные гормональные нарушения (в том числе и сахарный диабет), экологическая обстановка. Ожирение (избыточный вес) повышает риск возникновения различных заболеваний (гипертоническая болезнь, сахарный диабет Сахарный диабет — грозная и неизлечимая болезнь , патология сердечно-сосудистой системы и прочее). Кроме того, избыточный вес не только вызывает нарушение менструальной функции, но и является причиной ановуляции (отсутствие овуляции), и, как следствие, бесплодия.

Нарушение менструального цикла при избыточном весе

Масса тела играет большую роль в становлении менструальной функции. Известно, что жировая ткань участвует в регуляции менструального цикла, так как в ней также синтезируются женские половые гормоны – эстрогены. Избыточный вес у девочек-подростков может приводить к более раннему половому созреванию Половое созревание ребенка — этапы сложного пути , в частности, к раннему началу менструаций.

Повышенное количество жировой ткани (более чем на 15-20%) вызывает нарушения в гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системе. Ожирение может явиться фактором возникновения синдрома поликистозных яичников. Данный синдром характеризуется нерегулярным ритмом менструаций, эндокринным бесплодием, избыточным ростом волос, алопецией (выпадение волос на голове), себореей и акне. Синдром поликистозных яичников, который возникает при ожирении, связан с превращением избыточного количества эстрогенов, вырабатываемых в жировой ткани, в андрогены (мужские половые гормоны).

При наличии избыточного веса гораздо (примерно в пять-шесть раз) чаще отмечаются нарушения менструального цикла, такие как олигоменорея Олигоменорея — слишком короткая менструация (редкие менструации) и аменорея Отсутствие менструации (аменорея) — двусмысленный симптом (отсутствие месячных). В свою очередь, это приводит к развитию вторичного и первичного бесплодия. Но при ожирении возможны не только задержки или отсутствие менструаций, но и маточные кровотечения, как следствие гиперэстрогенемии. Нередко при избыточной массе тела наблюдаются пролиферативные состояния эндометрия (гиперплазия и предрак эндометрия). Эти процессы увеличивают риск возникновения рака эндометрия, яичников и молочных желез.

В свою очередь, различные нарушения менструального цикла при избыточном весе оказывают влияние и на течение беременности, родов и послеродового периода. Во время беременности возрастает процент гестозов, нарушается сердечная деятельность, увеличивается свертываемость крови.

Лечение нарушений

В комплекс лечения нарушений менструального цикла входит:

  • снижение массы тела с помощью специальных диет;
  • физические упражнения;
  • медикаментозные препараты для снижения веса;
  • нормализация менструальной функции гормональными препаратами.

Отмечено, что примерно у 80% женщин после нормализации массы тела восстанавливается менструальный цикл и репродуктивная функция без применения лекарственных средств. Использование медикаментозных средств, действие которых основано на снижении веса способствует эффективной потери избыточной массы тела и предотвращает развитие рецидивов.

При синдроме поликистозных яичников, развившегося на фоне ожирения, с целью нормализации менструальной функции успешно применяется клиновидная резекция яичников.

источник

Лишний вес ─ это не только эстетическая проблема, способная доставить массу переживаний. Лишний вес оказывает негативное воздействие на здоровье женщины и может стать причиной серьезных гинекологических проблем.

Избыточный вес «состоит» главным образом из жировой ткани. Жировые клетки играют важную роль в обменных процессах, в том числе, в гормональной регуляции менструального цикла. В них образуются женские половые гормоны (из «мужских» андрогенов), преобразуются из менее активного вида, эстрона, в более активный, эстрадиол.
Из-за того, что образование женских гормонов в жировых клетках тесно связано с преобразованием андрогенов, уровень мужских гормонов (тестостерона) у полных женщин в 1,5-3 раза больше нормы. Все это ведет к тому, что женщины с лишним весом намного чаще страдают бесплодием, нарушением менструального цикла, ростом волос по мужскому типу (гирсутизм). И чем больше лишний вес, тем более выражены эти проблемы.
При избыточном весе, и, следовательно, количестве жировой ткани, соотношение гормонов эстрона и эстрадиола меняется. Поэтому возникают гормональные нарушения с довольно сложным механизмом развития.
Однако при недостатке жировой ткани, или слишком быстрой потере массы тела у женщин наблюдаются нарушения менструаций, возникает ановуляция и аменорея, понижается способность забеременеть.
В этой связи у специалистов существует понятие «критического количества жировой ткани». С ним связывают половое созревание. Когда масса жировых клеток-адипоцитов достигает определенного уровня, запускается менструальный цикл. Этот механизм объясняет, почему у девочек, склонных к полноте, чаще наблюдается раннее половое созревание. По мнению некоторых ученых, ранний возраст полового созревания — это прогнозирует появление лишнего веса в будущем.

По мнению большинства исследователей, нарушения менструального цикла вторичны и являются следствием лишнего веса.
Из-за того, что в жировой ткани образуется третья часть циркулирующих эстрогенов, ее избыток становится «аккумулятором» гормонов-стероидов, а количество и активность циркулирующих в крови эстрогенов снижается. Причем, если у женщин с нормальной массой тела уровень «правильных» эстрогенов меняется в разные дни цикла, то у женщин с лишним весом общий уровень оказывается высоким постоянно, поскольку жировые клетки его постоянно пополняют. Поэтому лишний вес приводит к нарушениям менструальной функции в виде дисфункциональных маточных кровотечений, гипоменореи и вторичной аменореи. При алиментарном ожирении нерегулярные менструальные циклы отмечаются в 6 раз чаще! Однако для восстановления менструаций нередко бывает достаточно снизить массу тела всего на 10—15%.

Избыток эстрогенов вызывает нарушения овуляции у женщин, вес которых на 20% и более превышает нормальный. «Лишний» эстроген действует так же, как и эстроген, поступающий в организм извне. Он нарушает привычных ход ежемесячных колебаний гормонов, которые обеспечивают своевременную овуляцию, подготавливают матку к беременности, и, если беременность не состоялась, вызывают отторжение эндометрия матки.
У женщин с лишним весом избыток эстрогена может привести к разрастанию слизистой оболочки матки (эндометрия), однако поскольку гормональный фон нарушен, то слизистая не отторгается полностью.
В результате не только нарушается менструальный цикл, разрастание эндометрия (слизистой оболочки матки) может вызвать гиперплазию ─ предраковое заболевание.
Степень риска развития рака матки прямо зависит от лишнего веса, и в 10 раз больше у женщин, вес которых на 25 кг превышает идеальный.
Аналогичный механизм объясняет, почему частота возникновения рака груди у 50-летних женщин, весящих более 80 кг, на 48% выше, чем у их ровесниц с нормальным весом.
И еще одна цифра, негативно отражающая влияние лишнего веса на здоровье: 30% женщин, у которых диагностируют синдром поликистозных яичников, страдают разными степенями ожирения. Причем, если девочка накануне полового созревания страдала избыточным весом, то вероятность развития синдрома поликистозных яичников у нее также выше.

Лишний вес негативно отражается на ходе беременности. По мнению гинекологов-эндокринологов, у женщин с избыточной массой тела меньше шансов на успешную беременность, даже если они молоды и имеют регулярный менструальный цикл.
Жировая ткань настолько меняет гормональный баланс, что иногда затрудняет даже ход программ по искусственному оплодотворению. Яйцеклетки «не воспринимают» лекарственные препараты! Подобные ситуации у женщин с лишним весом встречаются в 2-2,5 раз чаще, чем у женщин с нормальной массой тела.
Чем больше лишний вес, тем больше вероятность бесплодия. У 38,1% женщин с индексом массы тела более 30 развивается самопроизвольный аборт (при индексе массы тела 20-24,9 эта цифра составляет 13,0%). При этом снижение лишнего веса всего на 5-8 процентов повышает вероятность зачатия в 2 раза.

В случае наступления беременности возможны различные осложнения: угроза прерывания беременности, предэклампсия (повышенное артериальное давление во время беременности), гестационный диабет (диабет беременных), тромбоз, гипотрофия плода, гестозы. Сами Роды могут осложниться нарушением сократительной активности матки, чрезмерным весом новорожденного, преждевременным или запоздалым излитием околоплодных вод. При индексе массы тела более 30 вероятность кесарева сечения возрастает в 5,82 раза!
Поэтому во время беременности очень важно следить за набором веса и не допускать его избытка.

Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения.

>Дыхательная гимнастика для похудения состоит всего из трех упражнений. Секрет состоит лишь в том, чтобы согласно правилам китайской гимнастики (а дыхательная гимнастика родом из Китая) выполнять упражнения медленно и вдумчиво.

Клизмы для похудения на первый взгляд кажутся идеальным способом быстро сбросить вес. Ставя клизмы для похудения, можно не ограничивать себя в пище. После клизмы для похудения, сразу же, за счет вымывания каловых масс, можно сбросить пару.

Цифры на напольных весах, размер одежды и собственное отражение в зеркале далеко не точные показатели для определения идеального веса. Выяснить, есть ли у вас избыток веса, помогут расчеты…

Как подтянуть кожу, чтобы она не обвисала на зонах, бывшими некогда проблемными.

Многие SPA-салоны рекламируют подводный массаж как один из наиболее легких способов сбросить вес. Подводный массаж – процедура, бесспорно, и приятная и весьма полезная. Только сомнительно, что подводный массаж поможет похудеть.

Большинство людей, решив похудеть, в первую очередь отказывается от ужина. И делает очень большую ошибку. Отказ от еды после 18.00 (стандартное время худеющих) если и помогает, то ненадолго и не всем. Почему?

Идея сбросить вес и приобрести стройность с помощью особых продуктов для похудения пленяет многих. Следовательно, самое время разобраться, что же скрывается за определением «продукты для похудения», и каким образом их использование помогает в.

источник

Если месячные стали нерегулярными или исчезли полностью, это может быть признаком нарушения гормонального фона.

Пропущенные циклы — штука серьезная. Да и неравномерные кровотечения настораживают.

Один из главных виновников отсутствия менструаций — синдром поликистоза яичников (СПКЯ), причиной которого зачастую бывает ожирение. Мы уже говорили о том, какой вред наносит здоровью избыточный вес, и вот еще одна неприятность: наруше­ние репродуктивной функции.

Женщины, страдающие СПКЯ, могут иметь много яйцеклеток, но они не покидают яичников. В отсутствие выпущенных на свободу яйцеклеток эстроген только наращивает прослойку эндо­метрия. Это означает, что у женщины с нерегулярным циклом может по четыре-восемь месяцев не быть менструации, а потом, когда матка больше не выдерживает эндометрия такой толщины, начинаются сильные кровотечения. Кровотечение может продол­жаться целый месяц, но его нельзя считать нормальной менстру­ацией, потому что оно не имеет отношения к овуляции.

Ожирение создает дополнительный риск ановуляторных циклов и обильных продолжительных кровотечений. СПКЯ не только негативно влияет на фертильность; он повышает риск раз­вития рака эндометрия. Если у вас нерегулярный цикл и вы подо­зреваете СПКЯ, обратитесь к врачу.

Если вы молоды и недавно похудели или много тренируетесь, но ограничиваете себя в здоровом питании, нерегулярный цикл может быть связан с дефицитом энергии: вы тратите гораздо больше энергии, чем получаете с пищей, и телу не хватает ресур­сов на поддержание регулярных менструаций.

Важно помнить, что менструальный цикл важен не только для репродукции; регулярные месячные свидетельствуют о том, что ваш организм здоров и функционирует правильно. Если у вас не происходит овуляция, потому что вы переусердствовали с похуде­нием или чересчур активно занялись спортом, ваши яичники пере­стают вырабатывать эстроген, что представляет серьезную опасность для здоровья. Дефицит эстрогена ухудшает состояние костей и имеет другие побочные эффекты. По словам спортивного врача Аурелии Наттив, члена Национального комитета США по гимнастике, нерегулярный цикл при чрезмерных нагрузках может быть признаком наличия так называемой женской атлети­ческой триады. Что это такое? Сочетание трех компонентов — дефицита энергии (независимо от нарушения пищевого поведения), нерегулярных месячных, низкой минеральной плот­ности костей и/или предрасположенности к травмам и переломам.

Утраченную плотность костей вернуть очень трудно. Получив энергию, достаточную для возобновления месячных, ваше тело вос­становит энергетический баланс и увеличит выработку эстрогена, что поможет сохранить плотность костной ткани. Это означает, что если у вас сложился дефицит массы тела, его следует восполнить правильным питанием. Если вы резко похудели и у вас больше месяца нет менструации, обязательно обратитесь к врачу.

Читайте также:  Сколько дней идут первые месячные после выкидыша

Перед началом менструации у вас может появиться тяга к шоко­ладу, макаронам и новомодным снэкам.

Эти желания — вовсе не голод. В отличие от настоящего голода, который, как мы уже говорили, вызван потребностью клеток в топливе, эти желания не имеют никакого отношения к питанию. Иначе нам хотелось бы не пиццы и мороженого, а кале или брюс­сельской капусты. Физиология этих приступов сложная, и уче­ные — психологи и диетологи — так до сих пор и не разобрались, какие механизмы их запускают.

Но, милые дамы, если вам раз в месяц безумно хочется углево­дов, знайте, что вы не одиноки! Ученые из Массачусетского тех­нологического института провели эксперимент с участием женщин-добровольцев с нормальным весом: проследили динамику перекусов в течение первых дней цикла и последующих недель, когда участницы испытывали предменструальный синдром (ПМС). Женщины увеличивали свой рацион больше чем на 1100 калорий! Но есть и хорошая новость: как только ПМС проходил, набранные за это время килограммы исчезали.

Что это означает? Если вы пытаетесь сбросить вес и не хотите, чтобы вам помешала тяга к сладкому и мучному, удовлетворите потребности организма более здоровой пищей. Вместо картофель­ных чипсов попробуйте жареный батат с оливковым маслом, посы­панный морской солью, или ломтики авокадо с помидорами, лимоном и кориандром, чтобы максимально насытить себя угле­водами и полезными жирами. Мой любимый рецепт утоления при­ступов «соленого» голода — большая миска попкорна домашнего приготовления.

В журналах много пишут о ПМС, но то, что у вас есть месячные, еще не значит, что синдром предшествует им всегда. Иными

словами, если вы бываете излишне раздражительны и постоянно хотите есть, это не означает, что с вами что-то не так.

ПМС относится к группе симптомов, влияющих на ваше физи­ческое состояние и поведение во второй половине менструального цикла, если только вы не принимаете противозачаточные таб­летки. Как правило, перед началом менструации вы чувствуете себя неважно. На протяжении цикла ткани вашего тела ощущают изменение уровней эстрогена и прогестерона, что может повлиять на гормоны настроения, например на серотонин.

Мы не знаем, почему одни женщины перед менструацией отекают и становятся раздражительными и встревоженными, а другим — хоть бы что. Наиболее вероятное объяснение заключа­ется в том, что те из нас, кто страдает ПМС, более чувствительны к гормональным сдвигам.

• Мягкий ПМС испытывают 75 процентов женщин с регулярным менструальным циклом. Это могут быть усталость, вздутие живота, раздражительность, нервозность, плаксивость, возрос­ший аппетит.

• Тяжелый ПМС ощущает лишь небольшой процент женщин. Также называемый предменструальным дисфорическим рас­стройством (ПМДР), он характеризуется такими симптомами, как раздражительность, легко переходящая в гнев, и общее депрессивное состояние, заметно омрачающее повседневную жизнь. ПМДР страдают от 3 до 8 процентов женщин. Если вы чувствуете, что подвержены ПМДР, надо обратиться к врачу.

источник

Ожирение является одним из самых распространенных заболеваний экономически развитых стран, где четверть населения имеет массу тела, более чем на 15 % превышающую норму. По прогнозам экспертов ВОЗ, при сохранении существующих темпов роста заболеваемости его уровень к 2010 г. возрастет еще в среднем на 8 %, а к 2025 г. в мире будет насчитываться более 300 млн. человек с диагнозом ожирения.

Хотя ожирение определяется просто как избыток жира в организме, оно является комплексным состоянием, которое клиницисты расценивают в настоящее время как хроническое заболевание, связанное с нарушением сердечно — сосудистой системы и целым рядом других патологических состояний. Факторы развития ожирения имеют широкий диапазон и могут действовать как совместно, так и обособленно. Наиболее распространенными из них являются генетическая предрасположенность, особенности поведения ( переедание, гиподинамия ), нарушения эндокринной системы, окружающая среда. Подобно всем нормальным болезням, ожирение способствует развитию других болезней, что по существу делает невозможным разграничение патогенеза ряда заболеваний друг от друга. Риск развития сопутствующих ожирению заболеваний в значительной степени определяется особенностями отложения жировой ткани в организме. Наиболее неблагоприятным является абдоминальный тип ожирения, сочетающийся, как правило, с комплексом гормональных и метаболических факторов роста.

Патогенез ожирения до конца не ясен, что затрудняет разработку оптимальных методов лечения и профилактики. Полагают, что в основе ожирения лежит энергетический дисбаланс, заключающийся в несоответствии между количеством калорий, поступающих с пищей, и энергетическими затратами организма. В свою очередь дисбаланс является следствием неадекватного взаимодействия генетических ( найдены гены, ответственные за накопление и распределение жира в организме) и внешнесредовых ( социальных, пищевых, психологических, физической нагрузки) факторов.

В научной литературе широко обсуждается влияние ожирения на фертильность, поскольку нарушение обменных процессов приводит к возникновению различных форм нарушений менструальной функции как с момента становления менархе (первой менструации), так и в активном репродуктивном возрасте ( нерегулярные циклы, гипоменструальный синдром, прекращение менструаций). Данные, касающиеся этого вопроса, достаточно разноречивы, тем не менее общеизвестно, что для того чтобы у женщины возник и установился нормальный менструальный цикл, а следовательно и способность к деторождению, в ее организме должно накопиться пороговое, минимальное количество жира, поскольку жировая ткань участвует в регуляции репродуктивной функции. При анализе менструальной функции женщины о преморбидном фоне судят по возрасту первой менструации. На протяжени последних лет первая менструация наступает в более раннем возрасте, средний возраст составляет 12,6 года. По данным различных авторов, своевременное наступление менархе у женщин с различными формами ожирения и нарушениями репродуктивной функции наблюдается лишь в 31% случаев. Следовательно, репродуктивная система в детском и юношеском возрасте в процессе функциональной дифференцировки оказывается высокочувствительной к влиянию повреждающих внешних и внутренних воздействий. Она становится наиболее ранимой по сравнению с другими функциональными системами организма. В результате этого к наступлению периода репродуктивной зрелости она оказывается поврежденной у значительного числа молодых женщин.

У подростков с ожирением формируется либо позднее, либо раннее начало менструаций. Более раннее начало менструаций обусловлено акселерацией, так как между средней массой тела к моменту прихода первой менструации и средним возрастом существует определенная взаимосвязь. Каким образом количество жира влияет на возраст прихода первой менструации, до настоящего времени точно определить невозможно, поскольку реакция гипоталамуса на потерю или накопление жировой массы тела неоднозначна. Очень часто имеет место и нерегулярность менструальной функции у женщин с ожирением.

Ожирение приводит к исчезновению менструаций и бесплодию, однако механизм этого явления недостаточно изучен, но для восстановления нарушений менструального цикла достаточно похудание на 10-15%.

По мнению большинства исследователей, нарушения менструального цикла вторичны и являются следствием ожирения. Становление менструальной функции оказывает существенное влияние на репродуктивную систему, хотя данные об особенностях репродуктивной функции при ожирении достаточно разноречивы. Так, при ожирении более длительную репродуктивную жизнь связывают с более ранним приходом менструаций и действием мутации определенного гена на ряд физиологических систем, включая индекс массы тела, репродуктивный статус.

Наиболее неблагоприятным для последующего нарушения репродуктивной функции является поздний приход первой менструации, длительный период становления ритма менструаций. В период реализации репродуктивной функции неблагоприятен прогноз по самопроизвольному прерыванию беременности при послеродовом ожирении. При алиментарном ожирении в 6,1 раза чаще отмечаются нарушения менструальной функции и почти в 2 раза чаще — первичное бесплодие. Имеется прямая зависимость между нарастанием массы тела и тяжестью нарушений функции яичников и снижающейся кратностью беременностей при алиментарном ожирении.

Необходимым методом лечения для женщин с ожирением является снижение массы тела, при этом изменяется гормональный профиль тучных женщин, увеличивается частота беременностей в среднем на 29%, восстанавливается менструальная функция у 80%.

На основании накопленного опыта учеными разрабатываются программы по лечению ожирения с включением диет, физической нагрузки, медикаментозной терапии ожирения, коррекции нарушений менструальной функции.

Первым этапом лечения является редукционная диета, направленная на снижение массы тела. Расчет калорийности суточного рациона производится по определенным схемам.

До настоящего времени медикаментозные методы лечения ожирения ограничены. Поведенческая терапия, заключающаяся главным образом в мотивации пациента на уменьшение потребления калорий и увеличение физической активности, часто сопровождается плохим соблюдением врачебных рекомендаций. Однако, к сожалению, в большинстве случаев после снижения массы тела она нарастает вновь. Применение медикаментозной терапии облегчает соблюдение рекомендаций по питанию и способствует более быстрому и интенсивному снижению массы тела, а также помогает удержать достигнутые результаты и предотвратить развитие рецидива.

Результаты многочисленных проведенных исследований продемонстрировали непосредственную связь нарушений менструальной функции с избыточной массой тела и подтвердили положение о том, что лечение ожирения является необходимым этапом в лечении больных с нарушениями менструального цикла.

Понравилась статья? Сохрани:

Для чего это нужно? Это нужно для того что бы быстро поставить ссылку интересного материала на сайт(HTML код) или форум(BB код).

источник

Дамы, попрошу не кидаться тапками и прочим, рассказываю все как есть мне скоро 21 год мой рост 1.60, а вес 39, 7. Всегда весила около 45 кг, но годам к 18 резко скинула вес до 40. Как это произошло я без понятия ибо целенаправленно не худела и с тех пор не могу поправится. По-началу никаких проблем со здоровьем у меня не было. Но буквально начиная с сентября этого года у меня начались задержки сначала на 4 дня, потом на 15 , следующие месячные пришли только полного приема дюфастона. Сегодня они по идее опять должны были начаться, но их нет. И симптомов к ним так же нет. Что делать не знаю. я не из тех кто тянет с вопросами здоровья и эти 3 месяца меня серьезно выводят из калеи. Начиная с первой 4х дневной задержки я обратилась к геникологу, поняв,что это не гениколог , а насос для денег, обратилась к другому, потом к третьему. Никто толком мне вообще ничего сказать не может. Одна вообще не понятно,что несет, вторая советует нова-ринг (мне это не упало), а третья по-моему вообще не понимает,что делает в больнице. Я потратила уже много денег и готова потратить еще ,но я тупо не знаю куда идти. (ни один врач не связал проблемы с циклом с моим весом)
Пришлось самой думать ,что срочно надо набирать вес. Ем я много, очень много — не помогает. Хочу записаться на фитнес и качать мышцы, но поможет ли набор мышечной массы моему состоянию?
поделитесь пожалуйста своими историями, у кого были проблемы с цилком из-за веса(с анализами у меня все ок, единственное,что не ок — мультфуликулярный яичник)

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультирование Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Если вы едите много, а вес не набирается, то надо обращаться не к гинекологу, а к эндокринологу.
А фитнес мышцы не накачивает. Мышцы растут после силовых тренировок. А аэробные наоборот угнетают рост мышечной массы.

источник

При каком весе перестают идти месячные при похудении?

Вес и месячные взаимосвязаны, поэтому регулярные месячные будут происходить только от жировой ткани, если количество жировой ткани меньше 20% от массы тела, то начинается сбой менструального цикла.

Чрезмерное похудение грозит к нарушению менструации или прекращению месячных, что очень чревато для здоровья женщины.

Гипоменорея — нарушение менструального цикла, молодым девушкам, которые стараются любыми способами похудеть и сидят на диете, в будущем грозит проблема зачатия ребёнка или полное бесплодие.

Месячные пропадают не только тогда, когда начинается анорексия.

Часто у девушек, сидящих на строгой диете пропадают месячные уже тогда, когда вес снижается от нормы на 10 кг.

Например: ваш рост 1.60, норма веса для такого роста — 60 — 65 кг, месячные могут постоянно задерживаться или пропадать, если вес снизится до 45 — 50 кг.

На месячные влияет не только снижающийся вес, но и психологический стресс, который девушка испытывает при жесткой диете.

Если ваш рост 1.70, то гормональные изменения могут начаться при весе 50 — 55 кг.

Болезненное (патологическое) желание похудеть часто приводит к анорексии, которую излечить очень трудно.

Нередко девушки в погоне за стройной фигурой теряют чувство меры. Это вредит здоровью весьма серьезно. На сколько худеть опасно? Все зависит от параметров роста женщины. Чтобы нормально приходили месячные, не менее 20% веса должно составлять количество жира в организме. Это доказано специалистами. Если этот показатель ниже необходимого параметра, месячные просто не приходят.

Читайте также:  Почему тянет живот и грудь после месячных

Возникает нарушение, которое специалисты называют Гипоменорея, при которой возникают серьезные проблемы с зачатием ребенка. Если вес резко падает ниже нормы на процентов на 20%, могут отсутствовать менструации. Но это все индивидуально. Даже есть до нормы не достает 10 кг, у девушек нередко возникает нарушение менструального цикла в виде отсутствия месячных.

источник

Несколько дополнительных вопросов к Вам:

  • какой у Вас сейчас рост и вес?
  • Вас что-то беспокоит кроме повышения веса и нарушения менструального цикла?
  • какие именно таблетки для снижения веса Вы приобрели через интернет? Их состав?
  • каковы результаты Вашего обследования у врача-гинеколога? УЗИ, результаты гормонального обследования?

С уважением, Надежда Сергеевна.

Екатерина, я верно понимаю, что лечение у врача-гинеколога Вы получаете? Это верно, в Вашем случае нужно нормализовать менструальный цикл за счёт приёма гормональных контрацептивов.

Со своей стороны для выяснения причины повышения веса я бы рекомендовала Вам пройти следующие обследования:

  • анализ крови на гликозилированный гемоглобин;
  • анализ крови на инсулин;
  • анализ крови на ТТГ и Т4 свободный;
  • анализ суточной мочи на кортизол.

По поводу микроаденомы гипофиза — здесь всё крайне индивидуально, точно можно сказать лишь после проведения МРТ гипофиза с контрастированием.

С уважением, Надежда Сергеевна.

Екатерина, доктор назначил Вам Дюфастон для нормализации уровня половых гормонов, при его приёме Вы можете планировать беременность.
Сам по себе лишний вес, если он не связан с гормональными нарушениями, также не является противопоказанием для планирования беременности.

С уважением, Надежда Сергеевна.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.59% вопросов.

источник

Ожирение и менструальный цикл взаимосвязаны. Что мы знаем о связи между избыточным весом и менструальным циклом? Очень часто девушки и женщины интересуются нормальными параметрами собственного веса. В каких случаях вес нормален, а в каких необходимо сбросить несколько килограммов. Как узнать свой оптимальный вес? Как быть здоровой, красивой и сексуальной? Существует ли корреляция между массой телой и регулярностью менструального цикла?

Согласно многочисленным статистически достоверным данным известно, что существует определённая корреляция между избыточным весом и регулярностью менструального цикла. Отмечено, что избыток или дефицит массы тела могут вызвать нарушения менструального цикла, вплоть до прекращения менструаций (аменореи). Кроме проблем с менструальным циклом, аномальный вес может быть причиной бесплодия и сниженной фертильности. Недавно были обнаружены некоторые молекулярные механизмы корреляции между весом и параметрами менструального цикла.

Согласно исследованиям Л. Дэвидсона и В. Аструпа (2007) вес женщин и форма их тела в значительной степени зависят от метаболизма женских половых гормонов. Авторы рассмотрели научную литературу о взаимосвязи между гормональными изменениями во время менструального цикла и компонентами энергетического баланса. Согласно результатам, в лютеиновой фазе менструального цикла (вторая часть цикла) энергия потребляемая женски организмом и энергетические затраты увеличиваются, соответственно женщины испытывают более выраженную тягу к еде, особенно с высоким содержанием углеводов и жиров, чем во время фолликулярной фазы (первая фаза цикла).

Это наводит на мысль о том, что потенциал, лежащей в основе физиологии, связанной с каждой фазой менструального цикла может быть рассмотрен в качестве элемента стратегии оптимизации веса.

Довольно часто девушки и женщины обращаются к гинекологу по поводу нерегулярных менструаций. Если основные анализы не выявляют нарушений, врачи обычно предполагают, что стресс может быть причиной нерегулярного менструального цикла. К сожалению, очень часто избыточный вес или ожирение не принимаются во внимание.

Механизм, отвечающий за увеличение веса и нерегулярность менструальных циклов взаимосвязан и зависит от состояния гормонального баланса в организме.

Нормальный менструальный цикл коррелирует с нормальным циклическим производством гормонов в организме. Очень часто нерегулярные менструальные циклы сопровождаются увеличением веса. Увеличение содержания жировой ткани в организме повышает уровень циркулирующих эстрогенов в крови. Этот избыток эстрогенов регуляторную связь между яичниками и головным мозгом, что приводит к неполноценной овуляции или её отсутствию (ановуляции). Нарушения в процессах овуляции приводят к нерегулярным менструальным циклам.

Нерегулярные менструальные циклы, вызванные избыточным весом, часто лечат гормональными препаратами, однако следует помнить, что лечение всегда должно включать программу потери веса. Даже небольшая потеря веса, иногда всего лишь 3-6 кг могут приводить к регуляции менструального цикла у некоторых женщин.

Уменьшение процента жировой ткани в организме может улучшить гормональный баланс и соответсвенно восстановить регуляторную связь между мозговыми структурами и яичниками. Как результат – восстановление овуляторных циклов и регулирование менструального цикла.

Для женщин, которые хотят забеременеть, избыточный вес может быть основной проблемой. Дело в том, что большинство проблем с наступлением беременности связано с овуляторной дисфункцией, а подавление овуляции напрямую связано с избыточным весом. Избыточный вес увеличивает концентрацию эстрогенов (женских гормонов), которые, в данном случае, изменяют взаимодействия между уровнями регуляции женской репродуктивной системы и нарушают процессы овуляции. Если женщина имеет дефицит массы тела может произойти снижение выработки основных гормонов, в результате чего может развиться аменорея. Вместо использования лекарственных препаратов, гораздо эффективнее в данном случае, контролировать массу тела, что приведёт к восстановлении овуляторных регулярных менструальных циклов.

Существует целый ряд симптомов, которые женщины могут испытывать во вторую фазу менструального цикла, и все они объединены под термином ПМС. Некоторые из этих симптомов могут влиять на вес женщин в преддверии менструального кровотечения, поэтому многие женщины отмечают некоторое увеличение веса. Специфические симптомы могут включать: вздутие живота, задержку жидкости, припухлость молочных желез, а также тягу к еде. Все эти факторы могут стать причиной лишних килограммов.

По данным отдела исследований «Weight Watchers», пищевые пристрастия, переедание и увеличение веса обычно отмечаются в течение одной, двух недель перед началом менструации. Зная и понимая процессы, происходящие в организме, гораздо легче контролировать данные весовые колебания.

Ожирение и менструальный цикл

Известно, что переедание является распространённой причиной прибавки веса, исследования демонстрируют, что в течение менструального цикла, в зависимости от фазы цикла, количество потребляемой пищи различно. Большинство исследований предполагают увеличение потребления около 100 — 200 калорий в дни предшествующие менструальному кровотечению, но это, как представляется, компенсируется небольшим повышением метаболизма (примерно от 5 до 10%) в течение того же периода времени. Иными словами, организм регулирует скорость метаболизма и количество потребляемых калорий. имеет тенденцию регулировать калории в / калорий на своих собственных. Таким образом, в весовом стабильном состоянии, никаких изменений в весе не произойдет. Тем не менее, если активно терять вес, следуя плану питания с ограничением калорий, результатом будет более заметен во второй фазе менструального цикла.

Несмотря на известность факта пищевых пристрастий в зависимости от время менструального цикла, научные данные о данных наблюдениях ограничены. Некоторые небольшие исследования указывают на связь, в частности тягу к сладкому, к пище с высоким содержанием легкоусвояемым углеводам. Эти исследования также показывают, что изменение пищевых пристрастий, как правило, чаще встречается у женщин с предменструальным синдромом (ПМС).

Наиболее вероятной причиной увеличения веса является задержка жидкости в организме. Это распространенный симптом второй фазы менструального цикла, который может доставлять неудобства. Когда питание сбалансировано и носит здоровый характер, данный симптом является временным явлением, то есть любая физиологическая прибавка в весе в этот период теряется во время менструации. Кроме того, задержка жидкости в этот период может уменьшаться, если уменьшить количество соли и выпивать большее количество воды (увеличение выпиваемой воды снимает отёки). В целом, зная естественные колебания веса в течении менструального цикла, можно добиться лучших результатов в потере веса.

источник

14.04.2015, ананасик
Здравствуйте , Мне 14 лет . Месячных нет . Началось все с того , что я похудела за полгода на 15 кг( из-за врача ) . Теперь я не знаю , что мне делать . Присутствие какого- то страха настораживает меня . Подскажите, что делать ?

    15.04.2015, Администратор сайта
    Я бы посоветовала обратиться к хорошему гинекологу-эндокринологу и пройти комплексное обследование.

05.03.2012, Китти
Так просто всем говорить:»Кушай больше!Жирное,масло,сметану и т.п»А если не лезет это все?!Разве не вредно пичкать себя насильно,если не хочется есть в таких количествах!Я вешу 48кг при росте 165,но мне доказывают,что у меня дефицит массы тела,какая я должна быть если у меня тонкая кость от природы и все родственники стройные??Откуда возьмутся эти 55 кг.
Пробовала питаться как рекомендует врач,чтоб набрать массу,в результате после такого питания боли в желудке и потеря аппетита на 2 дня!

12.01.2012, Юлия
Здравствуйте!
мне 18 лет,пятый месяц нет месячных,вес 44 кг,рост 170,помогите пожалуйста,подскажите,как можно вернуть нормальный вес и месячные
заранее спасибо!

07.10.2011, Марьям 25
Я всю свою сознательную жизнь весила мало. Месячные начались в 13 лет, я при этом весила около 40 кг при росте 160 сантиметров. Недовес немаленький, но цикл устаканился примерно за полгода и был 30 дней как по часам. Сейчас я вешу 48 кг при росте 164 сантиметра. Месячные так же в норме, но теперь я принимаю противозачаточные почти 2 года. До ОК проблем с регулярностью и обильностью не было. Только живот довольно сильно в первый день болел.
После начала приёма ОК и по сей день в весе я совсем не прибавила, мой вес стабильно держится в течение примерно 5 лет. Не знаю, что случится после отмены ОК, но это будет не скоро.

27.07.2009, Доктор Сикирина
Уважаемый автор темы. У каждого человека, в т.ч. у Вас свое идеальное соотношение весо-ростового коэффициента, так называемый индекса массы тела (ИМТ). Когда Ваш вес снижается ниже определенной массы — это кризис, шок для Вашего организма, ИМТ снижается до 15, до показателя «резкий дефицит веса». Следующий показатель — «истощение». В этих условиях при весовом дефиците, выделяется шоковый гормон пролактин и блокирует яичники, поэтому месячные прекращаются или становятся скудными. То же происходит при психологических стрессах- экзаменах, резкой смене часовых и климатических зон, при отпуске в Марокко, Испании, Италии, даже — Турции. Организм стремится не терять кровь даже от месячных, при дефиците белков. Блокада яичников активизирует надпочечники, а их мужские гормоны вызывают оволосение по мужскому типу (Ваши волосы вокруг сосков), а из-за молозиво свидетельствует о повышенном пролактине. В общем, налицо нарушения гормонального баланса в организме. Яичникам не хватает питательных веществ, чтобы нормально функционировать и должным образом вырабатывать гормоны. Вы не указали свой рост, но если 53 кг было для Вас нормой, то 43 – явный дефицит массы тела. Вам необходимо прибавить вес до 47-48 кг! При этом, ИМТ входит на нижнюю границу нормы. Подчеркиваю, нижнюю, 18,5. Прибавлять вес надо медленно, не вызывая вновь шок и всплеск пролактина. Повышать массу тела нужно не за счет булок, тортов и пирожных. Купите себе спортивное белковое питание, для наращивания мышечной массы. На завтрак, попеременно с творогом, ешьте кашу, из разных круп — гречки, овсянки, кукурузной и пшенной. Кашу надо сварить на молоке (кроме гречки), сдабривайте ее 30 г сливочного масла, хорошего качества. Творог покупайте 4-5% жирности, к нему 10% сметану- 2-3 чайных ложки. В обед, Вам нужно есть бульон (куриный, из индейки, говядины, рыбы), это источник белка. На второе — отварное мясо или птица, или рыба. Кроме варки, можно эти блюда запечь в духовке. В набор фруктов введите бананы. На десерт позвольте себе взбитые сливки с фруктами. Только взбивайте их сами, т.к. в готовых очень много сахара, а это никому не полезно. К кофе — 10% сливки. Нужно съедать в день горсть орехов (грецких, лесных, арахиса). Опять-таки, не покупайте их жареными в пакетиках, солеными, а купите на рынке, сырыми, когда ореховое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, не те, которые формируют жировую прослойку, а те, которые интенсифицируют обмен веществ. Такие же ненасыщенные кислоты содержит морская жирная рыба и морепродукты (креветки, крабы), продляющие жизнь народам Юго-Восточной Азии. Это еще и ценный белок. Надо использовать жиры молока, орехов, рыбы и морепродуктов, белки, наращивать мышцы. Так же советую начать принимать витаминный комплекс «Антистресс» из линии фирмы Фармамед. Так же обратитесь к эндокринологу и сдайте гормональные анализы, чтобы понять, соотношение каких гормонов нарушено. Возможно, что к диете нужно будет добавить еще и лекарственную терапию.

Читайте также:  Что можно принять что бы остановить месячные

27.07.2009, Настя (18 лет)
Я вас очень прошу подскажите средство для возвращения месячных — не гормональное. Я всю жизнь страдала лишним весом, и вот я села на диету и добилась того о чем мечтала всю жизнь — я похудела! Но у меня прикратились месячные, на все мои вопросы врач говорит, что надо либо поправиться, либо гормоны, но приведет к тому же! Я очень не хочу поправляться, мой вес сейчас 54кг, рост 167см.

01.08.2009, настя
Мне 23 года,рост 159см,вес 38кг.Всегда была худой.Рожала.Во время кормления грудью были ограничения в еде,похудела немного еще.Когда перестала кормить грудью месячные пришли очнь скудные и мазня,несколько месяцев ни чего не улучшается. Что делать?

12.09.2010, дана
здравстувуйте.мне 17 лет.месячные начались в 13. сначало было всё нормально но потом месячные стали не регулярными.бывают с задержкой несколько дней.сейчас не было месячных 2 месяца.что такое? может из-за того что у меня лишний вес?

27.09.2010, Ольга
Помогите! Хочу второго ребенка. Коротко: мне 30 лет, сыну 8 лет, уже 2 года нет месячных. Поставили диагноз Кардиодистрофия(скорее всего на фоне не хватки белка), гормоны Щит.железы — организм воспринимает ее как инородное тело, остальные не сдавала. Всегда была Упитанной, но после родов очень похудела, сейчас вес 49кг., рост 164см. (держу вес уже 8 лет.). У меня 2 работы, вторая Инструктор по Пилатесу т.к. мало сплю (встаю в 6.00 ложусь в 24.00), на работе почти нечего не ем т.к. полуфабрикаты (кофе с шокол-м) питаюсь не правильно. Может какие гормоны сдать?

источник

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб

Маша, Москва. Массаж от целлюлита
Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург
Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК
Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове
Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва
Настя, СПб. Уменьшение объемов
Юлия, Москва. Результаты массажа
Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж.
Вероника, Москва. Ощущения от массажа
Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!

Архивная версия форума

Быстрое похудение и сбой цикла, дефицит массы тела и проблемы с месячными. Ограничения в питании и месячный цикл, поддержание веса.

Вопрос по теме восстановим месячные. Мой рост 164, вес 46, жиров употребляю 51-52 г. Как думаете повысить и если да, то насколько?

— Мне врач вообще говорил, что для восстановления надо около 70-80 жиров и примерно до двух недель длится восстановление менструального цикла (первая неделя — максимальная перестройка, вторая — завершение и улучшение). Я помню, в пределах двух недель как раз и восстанавливала, но очень будет полезным, если пить либо льняное масло или же семена льна (каждый день, обязательно).

— 1.5 г на килограмм массы тела.

— Мне врач советовал от 60 г жиров. И для восстановления месячного цикла пить 3 курса по 2 недели с перерывом в 2 недели витамин Е.

— Конечно, повысить до 80 г. У меня такой же рост и я употребляю около 70 гр. Но и это не поможет, если в организме недостаточно жировой массы, а у вас, видимо, так и есть, потому что для вашего роста норма веса не меньше 50.

— У меня тот же рост, тот же вес. КД не было около года. Все врачи говорили, что хоть ужрись ты этими жирами, а не поможет. Вес маленький. Как восстановить месячные в таком случае? Начала пить гормоны, сегодня пришли критические дни. Теперь буду пить Фемостон, а от него разносит. В общем, набирай вес на еде, если не хочешь потом на таблетках пухнуть, обидно же.

— С вашим весом можно спокойно и до 80 г повышать. Как же вы так себя довели, это же ужасно маленький вес.

— Год назад я похудела на 10 кг за 2 месяца, и из-за этого у меня отсутствие месячных. Только через полгода они вернулись, но для этого пришлось набрать вес вновь, сейчас я снова хочу похудеть, потому что меня не устраивает свой вес, но я боюсь столкнуться с этой проблемой вновь, как быть?

— Та же проблема, кстати. Я пытаюсь сделать по минимуму сладкого и жирного, много двигаюсь. Вроде, вес уходит.

— Чтобы не было нарушения менструального цикла, избегайте быстрого похудения, худейте медленнее! 10 кг месяца за 4 -5 можно скидывать, не быстрее! И не забывайте про жиры. Ешьте жиры не меньше, чем 1 грамм на килограмм веса. А лучше 1,5 грамма.

— А какой вес при каком росте Вас не устраивает? 10 кг за два месяца — не так уж много, если это был реально лишний вес (например, 70-80 кг при 170 см). А если Вы пытаетесь весить 45-50 кг при 170 см и не являетесь при этом обладателем хрупкого телосложения, то против природы не попрешь, хоть за полгода эту десятку скидывайте — проблемы будут. Пересматривайте свои приоритеты в пользу красивого тела и достигайте этого путем тренировок, одежды и косметики, а не пытайтесь заиметь дефицит массы тела.

— Жиры в ответе за работу гормональной системы.

— Девочки, помогите, пожалуйста.

1. У кого были проблемы с месячными, как восстановить месячные? (После диет, собственно говоря).

2. Пью витамины после еды (цикловита). Не повлияет на отвесы?

3. Посоветуйте, пожалуйста, домашние тренировки для занятий. Именно которые вы прошли и смогли похудеть и, или подтянуть тело.

4. И вопрос, касающийся похудения.

Считала норму КБЖУ (1453/73/48/182) при параметрах 170, 59. Возраст 13 лет (да, маленькая, но прошу, не пишите по этому поводу, и так многого наслушалась). Это нормально или стоит урезать для похудения? У меня есть жир и лишний вес, от которого мне стоит избавиться.

Рассчитываю на вашу помощь и прошу адекватные ответы и советы в комментариях.

— У тебя соотношение роста и веса хорошее. Единственное, что тебе нужно, как растущему организму, заняться лёгкой атлетикой или домашними фитнес упражнениями, может групповые занятия. Больше не нужно ничего. Ты ещё ребёнок, не ставь себе строгих ограничений в питании.

— Цикловита на отвесы не повлияла.

— Цикловита даже поможет похудеть. 1400 — это мало для тебя, даже для похудения.

Кушай, что хочешь, сколько хочешь, просто не объедайся и займись чем-нибудь подвижным (командные игры, фитнесс, атлетика, на велосипеде катайся, гуляй чаще) и будет тебе счастье.

— Пока восстанавливаешь цикл — никакого отвеса! Я восстановила, питаясь на профицит, создаваемый жирами.

— Я тоже дома занимаюсь. Делаю прыжки, махи, планку, чередуя их с бегом (3 раза в неделю по часу). Приседания делаю. Иногда обруч кручу, больше ходи.

Соотношение роста и веса — нормальное, хотя если бы ты добавила хоть 100 калорий, было бы ещё лучше для твоих месячных задержки, да и здоровья. Насчёт витамина, точно не скажу, не пила, но вряд ли сможет повлиять.

— Проблемы с месячными и сбой цикла были и есть. Но все идёт на улучшение. Нашла грамотного врача, увеличила жиры, на вес не повлияло.

Ещё люблю очень групповые занятия и фитнес тренировки. А тренер у меня замечательный просто.

— Калораж очень сильно занижен, от упражнений и тренировок не худеют, пересчитай норму калорий по формуле ВОЗ, а заниматься домашними тренировками с Джиллиан Майклз можно.

— У тебя отсутствие менструации и при этом 48 г жира на 59 кг веса, учитывая, что минимальная норма 1 г на 1 кг.

Больше жирной молочки, масел, в том числе и сливочного, яйца с желтками, орехи, рыбу. Смело можно рыбий жир добавить.

— А критические дни через сколько вернулись, можно узнать?

— У меня три-четыре месяца, но проблемы с этим до сих пор, уже больше полгода как.

— Нужна помощь. Какой должен быть вес при росте 1.70? Мой вес 55кг, 14 лет. Ем на 1700-1800 ккал. Уже 5 месяцев задержка месячных, к врачу ходила, прописали Дивигель, но от него ничего не изменилось. Боюсь за свое здоровье.

— У меня вес 56 при росте 171. В весе меньше 55 кг мне уже не комфортно, слишком худая.

— Я пила Дюфастон, задержка месячных была полгода. Он помог. Добавь жирной пищи.

— Сходи на повторный приём к врачу. Организмы у всех разные. Тебе препарат другой назначат. И кушай побольше полезных жиров. Тебе лучше 1,5 г на кг веса.

— КД нет, так как вес ниже нормы. Увеличивайте жиры, питайтесь на 2000, в вашем возрасте это нормально, тем более с таким ростом.

— Кстати, вес для роста нормальный. Возможно, чуть меньше нормы. Может быть, проблемы связаны с чем-то другим.

— Я думаю, что сначала надо кровь на гормоны сдать и только потом назначать лечение. Автор, вы сдавали кровь?

— Сдавала, результаты скоро будут готовы. Хочу еще к эндокринологу сходить.

— Конечно, КД не будет! Для подростка такой калораж — это дефицит, нужно рассчитать на поддержание веса и добавить жиров.

— Вес для роста шикарный. Употребляй больше жиров ложку льняного масла утром натощак.

— Почему вы решили, что это с весом связано?

— Как можно добрать калорий? А то все время меньше получается. Добирать чем-то не полезным не хочется, плюс порции достаточно хорошие.

— Да не нужно насильно добирать. А если плохой аппетит, то может пристальнее посмотреть на характер и количество физической активности?

— Орешки и сыр. Многие, кто пытается добрать насильно, повышают чуть ли не с 500 ккал, еще и с убеждением, что они этим наедаются, так что, скорее всего, нужно.

— Убеждения бывают сильны, но ещё сильнее время. Когда человек начинает считать калории, он обязательно становится лучше, чтобы хотя бы для себя любимого в отчётах побыть лучше, чем раньше. Когда жира на теле прилично (или даже неприлично) много, потребности организма в питании извне не так уж и велики, поэтому держать красивую отчётность, даже на практике, достаточно просто, но дайте шанс мистеру время. Не знаю, сколько автор уже так «недобирает», но если это опыт первых двух-трёх недель измерений, то в этом нет ничего необычного.

— Бери жирную молочку, вместо чая, кофе пей молоко, кефир, какао, в кофе добавляй сливки. Кашу вари на молоке с маслом. Кушай орешки, сухофрукты, хлеб.

— В истории не уточняется, так что это может быть и девушка с анорексией, которая дала слово родителям набрать вес, например, таких историй тоже куча.

А Вы можете порекомендовать как восстановить месячные?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб

Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве
Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва
Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург
Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва
Рассказ о массаже в СПб, Полина
Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва
Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте
Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка»
Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв
Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног
Массаж для похудения живота. Видео отзыв

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: