лекарство при повышенном давлении и высоком пульсе

Что делать когда высокий пульс при высоком давлении, первая помощь

Если в одно время повышаются давление и пульс, это сигнализирует о напряжении организма. В случае, когда такая ситуация не разовая, а регулярная, нужно обращаться к специалистам, чтобы симптомы патологии не переросли в болезнь с печальными последствиями.

Когда норма, а когда тревожный симптом

Пульс и давление, безусловно, между собой связаны. Но связь эта обычно является односторонней – давление повышается, и пульс учащается. Есть ряд болезней, способных эту связь нарушить, а есть недуги, только усиливающие схему. Это означает лишь то, что в некоторых случаях высокое давление и пульс являются вариантом нормы, а иногда – это симптом, требующий визита к врачу.

Есть три ситуации, когда учащение пульса и высокое давление расцениваются как норма:

  1. При психоэмоциональном напряжении. Человек волнуется, испытывает страх, переживание. Или, наоборот, он счастлив, возбужден, пребывает в эйфорическом состоянии. Импульсы возбуждения нервной системы путем действия адреналина приводят к сужению сосудов, что стимулирует сердечную сократительную активность. Сам человек успокаивается, и все возвращается в норму.
  2. При физическом перенапряжении. Речь идет о спорте и тяжелой работе. Они временно могут повысить давление и ускорить пульс, так как организму требуется много кислорода, а также питательных веществ.
  3. Кофе, крепкий чай, спиртное. Чай и кофе содержат кофеин, то есть создают некоторый тонизирующий эффект. Продукты распада спиртного токсичны, а значит, в организме возникает определенное напряжение, что приводит к повышению АД и учащению пульса.

Но в некоторых случаях такая симптоматика говорит о патологии. Это может быть опухоль в надпочечниках, которая провоцирует выделение в кровь гормоны, схожие с адреналином. При болезни Аддисона отмечается повышение гормональной деятельности надпочечников.

Так же это могут быть нейрогенные и психогенные патологии: психозы, неврологические отклонения, вегетососудистая дистония. Чаще всего такая симптоматика свидетельствует либо о гипертонической болезни, эндокринной, почечной, сосудистой артериальной гипертензии.

Также стоит упомянуть гипертиреоз – патологию щитовидной железы, которая сопровождается усилением продукции ее гормонов.

Принято выделять определение рабочего давления. Это тот маркер, при котором сам человек не жалуется на какой-то дискомфорт. И показатель этот может быть в границах нормальных показаний – 120/80, так и высоких – 140/90.

К учащению пульса и повышению АД могут добавиться и следующие признаки:

  • Головные боли и мигрени;
  • Мушки перед глазами, зрительные дефекты;
  • Ощущение биения собственного сердца, ощутимые перебои в работе сердечной мышцы;
  • Дефицит воздуха, одышка;
  • Сильные слабость и вялость;
  • Дрожь в мышцах;
  • Рвота и тошнота.

Как снизить пульс при высоком давлении

Есть различия той помощи, которая требуется просто при повышении давления или при повышении АД, сочетающегося учащенным пульсом. Надо знать те простейшие действия, которые человек способен выполнить сам, без помощи медиков.

При повышении давления и учащенном пульсе позаботьтесь о своем самочувствии.

  1. Обеспечьте приток свежего воздуха, расстегнув либо сняв тесную одежду;
  2. Нужно прилечь или сесть, но так, чтобы за спиной находилась опора;
  3. Постарайтесь взять себя в руки, успокоиться, не нагнетать обстановку плохими мыслями;
  4. Что принимать при высоком давлении и высоком пульсе? Можно выпить таблеточку Валидола, Персена или Валерианы;
  5. К ногам можно приложить что-то теплое – емкость с теплой водичкой или грелку, укутайте нижние конечности;
  6. Спокойно дышите, делайте глубокий вдох, за которым следует медленный выдох;
  7. Помассируйте зону сонной артерии на шее или бережно надавите на глазные яблоки, а также помассируйте зону желудка;
  8. Если пульс носит аритмичный характер, то примите Изоптин. Можно принять средство из группы бета-блокаторов;
  9. Если спустя полчаса-сорок минут симптомы не исчезли, можно принять ингибиторы АПФ или мочегонные препараты.

Если же давление высокое, а пульс в норме (не выше 90), то массировать сонную артерию, глазные яблоки и область желудка не стоит. А если пульс ниже 60, то это даже противопоказано!

Также при высоком АД и нормальном пульсе принимать бета-блокаторы нельзя. А вот блокаторы кальциевых каналов для этой цели принять можно.

Кто подвержен подобным симптомам

Высокий пульс и высокое давление – причины такой патологии могут быть разными. Существует немалое количество располагающих к этому факторов. И они не всегда заключены в развивающихся серьезных заболеваниях, причины повышенного давления и пульса – в нашем образе жизни.

  • Неправильное питание, когда в рационе преобладает жирная пища;
  • Вредные привычки – от курения до пристрастия к алкоголю;
  • Длительный сильный стресс. Если человек долго пребывает в стрессе, его система саморегуляции сбивается;
  • Нарушение режима сна и отдыха. Это касается тех, кто работает по ночам или просто не умеет распределить свое время и ресурсы;
  • Изменение эмоционального фона. Это перекликается со стрессом, и может быть вызвано одной причиной;
  • Физическое перенапряжение. Это касается и спортивных нагрузок, и трудовых;
  • Эндокринные нарушения. Такое нередко бывает, если обнаружена дисфункция щитовидной железы, либо орган удален частично или полностью;
  • Ожирение. Лишний вес – это фактор, провоцирующий целый «букет» патологий, в том числе и такие сердечно-сосудистые нарушения, как сбой ритма пульса и повышение АД.

Генетическая предрасположенность, на этом следует сделать акцент, – это фактор, от которого, казалось бы, не уйти. Действительно, наследственность трудно преломить. Но в каком-то смысле это та соломинка, которую можно подстелить.

Зная, что в роду у некоторых родственников гипертония, тахикардия, нужно организовать свой образ жизни так, чтобы исключить, по возможности, все провокаторы развития болезни.

Диагностика заболеваний, связанных с повышением АД и пульса

Диагностические мероприятия – это комплексные обследования. Необходима инструментальная и лабораторная диагностика. Сначала доктор изучит анамнез человека, попробует первично выяснить возможные причины патологии, потом проведет подробный осмотр.

Анализ крови – обязательный момент, но не единственный. Если доктор считает нужным, он может назначить холтеровский мониторинг. В течение суток пациент ходит с прибором, который все это время контролирует работу сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:  нормальный уровень холестерина в крови у мужчин 40 лет

Для дополнительной диагностики врач может назначить:

  1. УЗИ – для выявления возможных нарушений в работе эндокринной системы;
  2. КТ/МРТ – чтобы исключить злокачественные образования;
  3. Рентгенографию;
  4. ЭхоКГ.

Если приступ начался резко – пульс серьезно участился, давление повысилось, первая помощь обязательна. Пока человек окажется перед врачом, пройдет какое-то время, а помочь себе нужно сразу. Первое, что должен сделать больной, это обеспечить себе полный покой. Затем нужно принять успокоительные капли, что собьет тревожные показатели хотя бы отчасти.

Попросите тех, кто рядом, помочь вам:

  • Больному нужно дать прилечь;
  • Обеспечить приток свежего воздуха в комнату;
  • Помассировать боковые поверхности шеи;
  • Не очень сильно надавить на глазные яблоки;
  • После глубокого вдоха нужно на несколько секунд задержать дыхание.

Эти несложные мероприятия помогут немного стабилизировать состояние, но лечением должны заниматься врачи. Поэтому либо идите в поликлинику, либо вызывайте скорую, но показаться медикам нужно обязательно.

Высокое давление и учащенный пульс при сахарном диабете

Если у человека диагностирован сахарный диабет, то суточный ритм колебаний АД у него нарушен. В норме утром и ночью давление может быть немного ниже, чем днем. А у диабетиков, которые страдают гипертонией, на ночь давление не снижается. Иногда ночное давление даже выше дневного.

Причиной происходящего можно считать диабетическую нейропатию. Получается, что повышенный уровень сахара способен поразить автономную нервную систему, регулирующую действия организма. Из-за этого сосуды не способны регулировать собственный тонус, то есть соразмерно нагрузке сужаться/расслабляться.

Если гипертония сочетается с диабетом, то недостаточно разовых измерений давления тономером, необходим и суточный мониторинг. И вот если уже он, 24-часовой мониторинг демонстрирует нарушение суточного ритма колебаний АД, это уже серьезная сердечно-сосудистая патология, требующая лечения.

Надо сказать, что диабетики более чувствительны к соли, чем гипертоники, не страдающие сахарным диабетом. Из этого следует, что ограничение соли в меню может дать терапевтический эффект. То есть, если у вас диабет и намечающаяся гипертония, нужно целый месяц есть значительно меньше соли, а потом оценивать результаты.

Какие препараты при тахикардии и повышенном давлении применять? Самоназначениями заниматься нежелательно. У многих людей помимо давления и учащенного пульса есть другие заболевания, потому и схема лечения будет назначаться, исходя из имеющихся данных.

Определенные патологии, уже принимаемые лекарства накладывают свой отпечаток на выбор схемы лечения. Но практически всегда разрешены успокоительные средства, такие как Валидол, Валерьяна, Персен.

Профилактика заболеваний сердца и сосудов

Любой врач говорит, что дело выздоровления пациента или максимальной корректировки состояния – это не только препараты, старания медиков, дорогостоящие подчас процедуры и т.д. Это еще настрой пациента и его волевые действия. А значит, что многое зависит от того, готов ли сам человек изменить свой образ жизни, быть физически активнее, отказаться от вредных привычек, скорректировать свое питание. Только действительно серьезные усилия дадут положительный результат.

Поэтому при сердечно-сосудистых патологиях по разрешению врача можно и нужно заниматься лечебной физкультурой. Сначала это можно делать в специальных группах в отделениях реабилитации, и только под контролем медиков. Затем, когда действия отлажены, человек уверен, что справится сам, он начинает заниматься лечебной физкультурой дома.

Питание тоже нужно пересмотреть. Жирное, острое и копченое, соленое и сладкое, мучное – сводится к минимуму. Еды и вкусных продуктов в сегодняшнее время так много, что только ленивым сложно продумать новое меню, полезное и способствующее выздоровлению.

Видео – Высокое давление и высокий пульс.

Источник: davlenies.ru

Что делать при высоком давлении и высоком пульсе, причины проблемы

Из этой статьи вы узнаете: почему бывает высокий пульс при высоком давлении, и о чем это может свидетельствовать. Насколько это серьезно, что нужно делать, чтобы привести показатели в норму.

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Сочетанное повышение давления и пульса – частое, но не закономерное (не обязательное) явление. Высокий пульс – это учащенный пульс, который прослеживается более 90 ударов в минуту, носит сильный и напряженный характер. Высоким давлением считаются показатели 140/90 мм рт. ст. и выше.

Одновременное повышение пульса и давления говорит о сильном напряжении организма и грозит опасными осложнениями, если не делать никаких действий по снижению. Предотвратить их, как и устранить основную причину возникновения, можно. Для этого нужно обращаться к врачу кардиологу, терапевту или семейному врачу.

Причины данной патологии: норма или нет?

В норме пульс и давление связаны между собой. Эта связь чаще односторонняя: повышение давления сопровождается учащением пульса.

Бывают заболевания, которые эту связь разрушают (гипертония не вызывает ускорения сердцебиений), также существуют патологии, при которых эта связь усиливается.

Все это значит, что повышение пульса одновременно с давлением может быть как вариантом нормы, так и признаком какой-то патологии.

Когда это расценивать как норму

Закономерное ускорение пульса вслед за повышением давления является нормальным в следующих случаях:

  1. Психоэмоциональное напряжение: волнение, страх, стресс, переживание, избыточная радость, эйфория. На этом фоне возбуждающие импульсы из нервной системы непосредственно и через систему адреналина вызывают спазм (сужение) сосудов и стимулируют сократительную активность сердца. Когда человек успокоится, все измененные показатели приходят в норму.
  2. Физическое перенапряжение: тяжелая работа, спорт. Временно повышают давление и ускоряют пульс потому, что в таких условиях организм требует больше кислорода и питательных веществ. В покое эти потребности снижаются, что приводит пульс и давление в норму.
  3. Злоупотребление крепкими напитками: кофе, чай, алкоголь. Кофе и чай обладают общим тонизирующим эффектом, так как содержат кофеин. Продукты распада алкоголя вызывают напряжение в организме, поскольку токсичны и требуют обезвреживания в печени.

В группу основных заболеваний, которые чаще всего сопровождаются учащенным пульсом и повышенным давлением входят:

  • гипертоническая болезнь, особенно при гипертоническом кризе первого типа (симпато-адреналиновый криз);
  • симптоматические артериальные гипертензии различного происхождения (эндокринная (дисгормональная), почечная, сосудистая и пр.);
  • гипертиреоз – болезни щитовидной железы, сопровождающиеся повышением количества ее гормонов;
  • гиперкортицизм (болезнь Аддисона) – повышенная гормональная активность надпочечников;
  • феохромоцитома – расположенная в надпочечниках опухоль, выделяющая в кровь сходные с адреналином гормоны;
  • неврогенные и психогенные заболевания – различного рода и происхождения неврозы и психозы, вегето-сосудистая дистония.

Если повышенное давление, обусловленное заболеваниями, сопровождается высоким пульсом, это говорит о наличии серьезных угроз в отношении разрыва сосудов головного мозга и инфаркта миокарда. Эта закономерность характерна для людей в возрасте после 45–50 лет – чем выше показатели пульса и давления, тем выше угроза сосудистых осложнений.

Как заподозрить проблему – возможные симптомы

Существует понятие рабочего давления – показатель, при котором человек чувствует себя хорошо и не ощущает какого-либо дискомфорта. Он может быть как в пределах нормальных, так и повышенных цифр (более 140/90).

Даже незначительное превышение привычного показателя у 90% людей вызывает жалобы. Они еще более выражены, если одновременно с повышением давления учащается и пульс. Вот эти симптомы:

  • головная боль;
  • ощущение пульсации в висках;
  • головокружение, нарушение координации движений;
  • мелькание мушек, потемнение в глазах;
  • чувство перебоев в работе сердца, ощущение сердцебиения;
  • чувство нехватки воздуха, одышка;
  • общая слабость и мышечная дрожь по всему телу;
  • тошнота, рвота.

Эти сопутствующие симптомы не являются строго специфичными для учащенного пульса (тахикардии) и повышения давления (гипертонии). Но при их появлении нужно делать измерение и подсчет показателей пульса и давления.

Что нужно делать в такой ситуации

Первая помочь при гипертонии с тахикардией и без нее имеет некоторые различия. В таблице описано, что делать в каждом из этих случаев, – лечебные мероприятия, которые можно оказывать в порядке самопомощи и взаимопомощи, даже не будучи специалистом.

Источник: okardio.com

Что делать когда высокий пульс при высоком давлении, первая помощь

Если в одно время повышаются давление и пульс, это сигнализирует о напряжении организма. В случае, когда такая ситуация не разовая, а регулярная, нужно обращаться к специалистам, чтобы симптомы патологии не переросли в болезнь с печальными последствиями.

Когда норма, а когда тревожный симптом

Пульс и давление, безусловно, между собой связаны. Но связь эта обычно является односторонней – давление повышается, и пульс учащается. Есть ряд болезней, способных эту связь нарушить, а есть недуги, только усиливающие схему. Это означает лишь то, что в некоторых случаях высокое давление и пульс являются вариантом нормы, а иногда – это симптом, требующий визита к врачу.

Есть три ситуации, когда учащение пульса и высокое давление расцениваются как норма:

  1. При психоэмоциональном напряжении. Человек волнуется, испытывает страх, переживание. Или, наоборот, он счастлив, возбужден, пребывает в эйфорическом состоянии. Импульсы возбуждения нервной системы путем действия адреналина приводят к сужению сосудов, что стимулирует сердечную сократительную активность. Сам человек успокаивается, и все возвращается в норму.
  2. При физическом перенапряжении. Речь идет о спорте и тяжелой работе. Они временно могут повысить давление и ускорить пульс, так как организму требуется много кислорода, а также питательных веществ.
  3. Кофе, крепкий чай, спиртное. Чай и кофе содержат кофеин, то есть создают некоторый тонизирующий эффект. Продукты распада спиртного токсичны, а значит, в организме возникает определенное напряжение, что приводит к повышению АД и учащению пульса.

Но в некоторых случаях такая симптоматика говорит о патологии. Это может быть опухоль в надпочечниках, которая провоцирует выделение в кровь гормоны, схожие с адреналином. При болезни Аддисона отмечается повышение гормональной деятельности надпочечников.

Так же это могут быть нейрогенные и психогенные патологии: психозы, неврологические отклонения, вегетососудистая дистония. Чаще всего такая симптоматика свидетельствует либо о гипертонической болезни, эндокринной, почечной, сосудистой артериальной гипертензии.

Также стоит упомянуть гипертиреоз – патологию щитовидной железы, которая сопровождается усилением продукции ее гормонов.

Принято выделять определение рабочего давления. Это тот маркер, при котором сам человек не жалуется на какой-то дискомфорт. И показатель этот может быть в границах нормальных показаний – 120/80, так и высоких – 140/90.

К учащению пульса и повышению АД могут добавиться и следующие признаки:

  • Головные боли и мигрени;
  • Мушки перед глазами, зрительные дефекты;
  • Ощущение биения собственного сердца, ощутимые перебои в работе сердечной мышцы;
  • Дефицит воздуха, одышка;
  • Сильные слабость и вялость;
  • Дрожь в мышцах;
  • Рвота и тошнота.

Как снизить пульс при высоком давлении

Есть различия той помощи, которая требуется просто при повышении давления или при повышении АД, сочетающегося учащенным пульсом. Надо знать те простейшие действия, которые человек способен выполнить сам, без помощи медиков.

При повышении давления и учащенном пульсе позаботьтесь о своем самочувствии.

  1. Обеспечьте приток свежего воздуха, расстегнув либо сняв тесную одежду;
  2. Нужно прилечь или сесть, но так, чтобы за спиной находилась опора;
  3. Постарайтесь взять себя в руки, успокоиться, не нагнетать обстановку плохими мыслями;
  4. Что принимать при высоком давлении и высоком пульсе? Можно выпить таблеточку Валидола, Персена или Валерианы;
  5. К ногам можно приложить что-то теплое – емкость с теплой водичкой или грелку, укутайте нижние конечности;
  6. Спокойно дышите, делайте глубокий вдох, за которым следует медленный выдох;
  7. Помассируйте зону сонной артерии на шее или бережно надавите на глазные яблоки, а также помассируйте зону желудка;
  8. Если пульс носит аритмичный характер, то примите Изоптин. Можно принять средство из группы бета-блокаторов;
  9. Если спустя полчаса-сорок минут симптомы не исчезли, можно принять ингибиторы АПФ или мочегонные препараты.

Если же давление высокое, а пульс в норме (не выше 90), то массировать сонную артерию, глазные яблоки и область желудка не стоит. А если пульс ниже 60, то это даже противопоказано!

Также при высоком АД и нормальном пульсе принимать бета-блокаторы нельзя. А вот блокаторы кальциевых каналов для этой цели принять можно.

Кто подвержен подобным симптомам

Высокий пульс и высокое давление – причины такой патологии могут быть разными. Существует немалое количество располагающих к этому факторов. И они не всегда заключены в развивающихся серьезных заболеваниях, причины повышенного давления и пульса – в нашем образе жизни.

  • Неправильное питание, когда в рационе преобладает жирная пища;
  • Вредные привычки – от курения до пристрастия к алкоголю;
  • Длительный сильный стресс. Если человек долго пребывает в стрессе, его система саморегуляции сбивается;
  • Нарушение режима сна и отдыха. Это касается тех, кто работает по ночам или просто не умеет распределить свое время и ресурсы;
  • Изменение эмоционального фона. Это перекликается со стрессом, и может быть вызвано одной причиной;
  • Физическое перенапряжение. Это касается и спортивных нагрузок, и трудовых;
  • Эндокринные нарушения. Такое нередко бывает, если обнаружена дисфункция щитовидной железы, либо орган удален частично или полностью;
  • Ожирение. Лишний вес – это фактор, провоцирующий целый «букет» патологий, в том числе и такие сердечно-сосудистые нарушения, как сбой ритма пульса и повышение АД.

Генетическая предрасположенность, на этом следует сделать акцент, – это фактор, от которого, казалось бы, не уйти. Действительно, наследственность трудно преломить. Но в каком-то смысле это та соломинка, которую можно подстелить.

Зная, что в роду у некоторых родственников гипертония, тахикардия, нужно организовать свой образ жизни так, чтобы исключить, по возможности, все провокаторы развития болезни.

Диагностика заболеваний, связанных с повышением АД и пульса

Диагностические мероприятия – это комплексные обследования. Необходима инструментальная и лабораторная диагностика. Сначала доктор изучит анамнез человека, попробует первично выяснить возможные причины патологии, потом проведет подробный осмотр.

Анализ крови – обязательный момент, но не единственный. Если доктор считает нужным, он может назначить холтеровский мониторинг. В течение суток пациент ходит с прибором, который все это время контролирует работу сердечно-сосудистой системы.

Для дополнительной диагностики врач может назначить:

  1. УЗИ – для выявления возможных нарушений в работе эндокринной системы;
  2. КТ/МРТ – чтобы исключить злокачественные образования;
  3. Рентгенографию;
  4. ЭхоКГ.

Если приступ начался резко – пульс серьезно участился, давление повысилось, первая помощь обязательна. Пока человек окажется перед врачом, пройдет какое-то время, а помочь себе нужно сразу. Первое, что должен сделать больной, это обеспечить себе полный покой. Затем нужно принять успокоительные капли, что собьет тревожные показатели хотя бы отчасти.

Попросите тех, кто рядом, помочь вам:

  • Больному нужно дать прилечь;
  • Обеспечить приток свежего воздуха в комнату;
  • Помассировать боковые поверхности шеи;
  • Не очень сильно надавить на глазные яблоки;
  • После глубокого вдоха нужно на несколько секунд задержать дыхание.

Эти несложные мероприятия помогут немного стабилизировать состояние, но лечением должны заниматься врачи. Поэтому либо идите в поликлинику, либо вызывайте скорую, но показаться медикам нужно обязательно.

Высокое давление и учащенный пульс при сахарном диабете

Если у человека диагностирован сахарный диабет, то суточный ритм колебаний АД у него нарушен. В норме утром и ночью давление может быть немного ниже, чем днем. А у диабетиков, которые страдают гипертонией, на ночь давление не снижается. Иногда ночное давление даже выше дневного.

Причиной происходящего можно считать диабетическую нейропатию. Получается, что повышенный уровень сахара способен поразить автономную нервную систему, регулирующую действия организма. Из-за этого сосуды не способны регулировать собственный тонус, то есть соразмерно нагрузке сужаться/расслабляться.

Если гипертония сочетается с диабетом, то недостаточно разовых измерений давления тономером, необходим и суточный мониторинг. И вот если уже он, 24-часовой мониторинг демонстрирует нарушение суточного ритма колебаний АД, это уже серьезная сердечно-сосудистая патология, требующая лечения.

Надо сказать, что диабетики более чувствительны к соли, чем гипертоники, не страдающие сахарным диабетом. Из этого следует, что ограничение соли в меню может дать терапевтический эффект. То есть, если у вас диабет и намечающаяся гипертония, нужно целый месяц есть значительно меньше соли, а потом оценивать результаты.

Какие препараты при тахикардии и повышенном давлении применять? Самоназначениями заниматься нежелательно. У многих людей помимо давления и учащенного пульса есть другие заболевания, потому и схема лечения будет назначаться, исходя из имеющихся данных.

Определенные патологии, уже принимаемые лекарства накладывают свой отпечаток на выбор схемы лечения. Но практически всегда разрешены успокоительные средства, такие как Валидол, Валерьяна, Персен.

Профилактика заболеваний сердца и сосудов

Любой врач говорит, что дело выздоровления пациента или максимальной корректировки состояния – это не только препараты, старания медиков, дорогостоящие подчас процедуры и т.д. Это еще настрой пациента и его волевые действия. А значит, что многое зависит от того, готов ли сам человек изменить свой образ жизни, быть физически активнее, отказаться от вредных привычек, скорректировать свое питание. Только действительно серьезные усилия дадут положительный результат.

Поэтому при сердечно-сосудистых патологиях по разрешению врача можно и нужно заниматься лечебной физкультурой. Сначала это можно делать в специальных группах в отделениях реабилитации, и только под контролем медиков. Затем, когда действия отлажены, человек уверен, что справится сам, он начинает заниматься лечебной физкультурой дома.

Питание тоже нужно пересмотреть. Жирное, острое и копченое, соленое и сладкое, мучное – сводится к минимуму. Еды и вкусных продуктов в сегодняшнее время так много, что только ленивым сложно продумать новое меню, полезное и способствующее выздоровлению.

Видео – Высокое давление и высокий пульс.

Источник: davlenies.ru

Понравилась статья? Поделить с друзьями: