Как преодолеть климакс без згт

Дискомфортные ощущения во время климакса связаны со снижением уровня эстрогенов. Изменение гормонального баланса провоцирует возникновение периодических приступов ощущения жара (приливов), повышенную частоту пульса, перепады настроения, потливость головные боли, снижение количества вагинальной смазки и полового влечения, проблемы со сном и др. Эти симптомы можно купировать или облегчить с помощью соблюдения несложных рекомендаций.

У каждой женщины свой возраст наступления менопаузы. Когда именно она начнется, зависит от многих факторов – генетика, образ жизни, экология, количество родов и т.д. Если женщина регулярно посещает одного и того же врача, то он заметит изменения в ее состоянии, поможет распознать начало климакса и даст ряд рекомендаций по подготовке к этому периоду. Начиная с 37 лет, рекомендуется раз в полгода сдавать анализ крови на гормоны и проходит ультразвуковое обследование яичников. При наличии каких-либо изменений (например, повышения уровня фолликулостимулирующего гормона), которые могут быть «предвестниками» климакса, специалист назначит терапию, которая поможет отсрочить начало менопаузы.

Гормональные средства (таблетки, пластыри, свечи и др.) назначаются женщинам в период менопаузы c очевидной целью – чтобы организм получал эстрогены извне и не испытывал их дефицита. Этот метод имеет ряд преимуществ и недостатков, кроме того, существует ряд противопоказаний, при которых гормонозаместительная терапия исключена. Решить, подходит ли женщине такой метод или нет, и подобрать наиболее подходящие препараты может только опытный гинеколог. Ни в коем случае нельзя принимать без консультации врача гормональные лекарства, которые подошли родственнице или знакомой, последствия для организма могут быть катастрофичными.

В данном случае лучшим решением будут поддерживающие комплексы, разработанные специально для женщин в период менопаузы. Один из них – «Менсе», компоненты которого подобраны так, чтобы уменьшить или предотвратить появление самых распространенных симптомов менопаузы. «Менсе» содержит витамины С, Е, В5, В6, В9, В12, а также бета-аланин, 5-гидрокситриптофан и изофлавоны сои (которые являются фитоэстрогенами).

Бета-аланин предупреждает приливы жара, а также в течение получаса после приема устраняет ощущение высокой температуры, головную боль, потливость.

5-гидрокситриптофан или 5НТР (получают из растения гриффонии) повышает уровень серотонина, в результате чего улучшается эмоциональное состояние, снижается тревожность, нормализуются биоритмы и сон.

Изофлавоны сои являются натуральными фитоэстрогенами, то есть заменителями гормонов растительного происхождения. Благодаря своему строению они частично «подменяют» гормоны и за счет этого смягчаются такие неприятные симптомы менопаузы, как «приливы» и мышечные боли. Изофлавоны положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы и состояние кожи. Также фитоэстрогены сои обладают антиоксидантным действием.

Фолиевая кислота помогает поддержать уровень собственных эстрогенов и снизить интенсивность проявления менопаузы в целом.

Витамины группы В (В5, В6, В9, В12) улучшают выработку энергии в организме, снижают вероятность приступов жара, повышают настроение и общий тонус организма.

Витамины Е и С защищают мочеполовую систему от инфекций, уменьшают мышечные боли.

Принимать «Менсе» следует курсом 1 месяц, по 1 таблетке 1-2 раза в день. Прием препарата не требует рецепта, а все его компоненты абсолютно безопасны и обладают доказанной эффективностью в борьбе с симптомами менопаузы.

Чтобы лучше справляться с «приливами» можно ежедневно или перед ответственными событиями принимать «Менсе» или другие препараты, предупреждающие появление приливов. Поможет справиться с приливами контрастный душ. Одеваться лучше многослойно, чтобы при приступе жара можно было снять лишнюю одежду.

Идеальным решением будет отказаться от них полностью. Доказано, что прием этих стимуляторов учащает приливы жара. Также кофе способствует потере кальция, который в период менопаузы и так в дефиците. Для усвоения кальция требуются эстрогены и при их дефиците кальций вымывается из костей, увеличивается риск возникновения заболеваний костей и суставов.

В менопаузальный период происходят определенные изменения в обмене веществ, он замедляется. Поскольку жир является эстрогенпродуцирующей тканью, организм стремится увеличить его запасы, чтобы справиться с дефицитом эстрогенов. В результате появляется риск набрать лишний вес. Кроме того, резко повышается уровень выработки «плохого холестерина», что может стать причиной нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Правильная диета с низким содержанием жира, соли и простых углеводов поможет избежать проблем со здоровьем и фигурой.

Курящие женщины ощущают все негативные проявления климакса намного острее, чем некурящие. Кроме того, курение увеличивает продолжительность менопаузы.

Регулярная физическая нагрузка повышает жизненный тонус, помогает бороться с упадком сил и стрессом, улучшает общее состояние здоровья.

В период менопаузы многие женщины страдают от сухости влагалища и связанными с ней неприятными ощущениями во время полового акта. Врачи рекомендуют пользоваться специальными смазками на водной основе. Не лишним будет попросить партнера уделять больше внимания прелюдии.
Многие женщины считают, что прекращение менструаций повод отказаться от контрацепции. На самом деле, в этот период овуляции могут случаться, но не раз в месяц, а реже – например, раз в полгода. В связи с этим вероятность беременности крайне низкая, но она существует.

Важно понимать, что менопауза – не болезнь, а определенное состояние организма, к которому нужно адаптироваться. В своей жизни женщины сталкиваются не с одним таким гормональным испытанием – половое созревание, беременность, грудное вскармливание. Все они также являются сложными периодами как с физической, так и с моральной точки зрения. Но большинство женщин не только успешно преодолевает их, но и впоследствии вспоминает с удовольствием. Можно воспринимать климакс как сигнал о вступлении в новый замечательный период жизни, свободный от суеты и множества обязательств. Быт налажен, карьерные вершины завоеваны, дети стали самостоятельными – самое время пожить для себя и наслаждаться каждым мгновением!

источник

Ко всеобщему сожалению, оставаться вечно молодыми невозможно, и вхождение в преклонный возраст неизбежно. Особенно остро наступление старости волнует женщин. Это понятие у представительниц прекрасного пола ассоциируется с наступлением этапа менопаузы, так как она считается непосредственным предвестником увядания. Все потому, что климакс — это процесс перехода к полному прекращению генеративной функции от половой зрелости. Наступает этот период примерно в 45-47 лет и продолжается от года до пяти лет, вызывая неприятные и дискомфортные ощущения. Нарушаются важные процессы в работе организма, ухудшается самочувствие, настроение становится очень переменчивым. Внезапно наступившие изменения, провоцируют паническое или депрессивное настроение, и как результат женщинам приходится задаваться вопросом: «Как пережить климакс?»

Среди наиболее распространенных признаков менопаузы выделяют приливы (55%), боли и дискомфорт в сердце (25%), бессонница (21%), раздраженность (16%), сухость в интимной зоне (15%).

Главным признаком климактерического периода является нарушение менструального цикла. Отмечаются обильные и нерегулярные кровяные выделения, и только у меньшей половины женщин месячные исчезают внезапно.

Приливы жара к разным частям тела: к голове, к туловищу, к лицу — тоже неприятная сторона такой проблемы. Но как пережить приливы при климаксе? Чтобы лучше справляться с такими неприятными признаками, можно применять метод терморегуляции. Это значит, что нужно принимать контрастный душ и одеваться «многослойно», чтобы при ощущениях жара, можно было избавиться от лишних вещей. Врачи могут выписать препарат «Менсе». Его можно употреблять ежедневно или перед важными делами/событиями, чтобы предотвратить проявление приливов. Французский негормональный препарат «Абьюфен» тоже регулирует приливы при климаксе, согласно отзывам он очень эффективен. Также доказано, что усиление приливов жара вызывает такой стимулятор, как кофе. Сократите его употребление, ведь он так же влияет и на содержание кальция, которого при климаксе и так недостаточно.

При болях в сердце врачи-гинекологи рекомендуют соблюдать режим сна и работы, избегать резкой перемены температуры и климата, а также делать обтирания тела. Таких мер может быть недостаточно, чтобы прекратить неприятные боли в области сердца. Мы рекомендуем пройти обследование у квалифицированного специалиста.

Если вас беспокоит бессонница при климаксе, то обязательно стоит предпринять меры. Не хватайтесь за снотворные препараты, а просто навестите врача. Для возвращения здорового сна соблюдайте правильное питание и избегайте приёмов тяжёлой пищи, занимайтесь физкультурой, обустройте комфортные условия для сна: наполните комнату свежим воздухом, отрегулируйте температуру (она не должна превышать 20 градусов).

Сухость во влагалище можно устранить специальными кремами, гелями и свечами, так же не стоит носит плотное синтетическое белье и пользоваться гигиеническими средствами с красителями.

Чтобы избавиться от головных болей при менопаузе, прикладывайте компрессы и делайте массаж головы. Не забывайте про дыхательную гимнастику!

Нужно понимать, что климакс — это новый этап в жизни каждой женщины и нормальное поведение организма, реагирующее на колоссальные изменения, а не заболевание. Такими этапами являются и подростковый период, и беременность, и роды. То есть, менопауза — это всего лишь начало адаптации организма к новым условиям.

Чтобы более безболезненно перенести климакс, вам нужно выполнять простые правила:

Категорически откажитесь от курения. Курящие ощущают намного больше дискомфорта и все неприятные ощущения при менопаузе, в отличии от тех, кто не употребляет табачные изделия.

Сократите употребление алкоголя до минимума или полностью откажитесь от них

Составьте свой рацион из более дробного питания : около 6 приемов пищи в день небольшими порциями. Упоребляйте кальций. Уберите животные жиры из рациона или максимально сократите их употребление. Отдайте предпочтение легкой пище. Пейте больше воды: до 2 литров в день. Забудьте о жестких диетах, только правильное питание.

Витамин Е может намного облегчить период менопаузы. Вам нужно либо обогатить свой рацион продуктами с этим витамином, либо принимать специальные препараты, которые вам сможет выписать ваш лечащий доктор.

Не забывайте о спорте, выполняйте ежедневную норму физической активности. В интернете есть специально разработанные комплексы упражнений, обратите на это внимание. Это поможет держать ваш организм в тонусе.

Занимайтесь аэробикой, несложные занятия по 30 минут в день дадут потрясающий результат!

Ведите активную половую жизнь. Либидо угасает, во влагалище появляется сухость, что может остановить желание заниматься сексом, но если использовать специальные смазки, то половой акт сможет приносит прежние ощущения.

Такие препараты, как «Климасед-клиник», «Ременс» и «Климактоплан» содержат в себе фитоэстрогены. Это гомеопатические препараты, употребление которых сможет значительно снизить неприятные ощущения в климактерический период. Такой препарат, как «Климадинон», изготовленный на растительной основе, наиболее эффективно справляется с проявлениями климакса. Но как легче перенести климакс без таких гормональных препаратов? Ответ прост: активно занимайтесь собой, своим любимым хобби, ни в коем случае не уходите в себя и радуйтесь жизни. Такой тревожный и нестабильный период помогут отодвинуть на второй план множество занятий.

Личный гинеколог и постоянные осмотры дадут действенные рекомендации, так как только «свой» доктор заметит в вашем организме резкие изменения (начало климакса) и сможет подобрать качественное лечение.

Чтобы организм женщины не страдал от дефицита гормонов, врачи могут выписать различные гормональные средства. Это могут быть таблетки, свечи, специальные пластыри и другие препараты. Стоит помнить, что такая терапия имеет множество недостатков, а также противопоказания, которые категорически запрещают такое лечение. Определить, возможен ли для вас прием таких лекарств сможет определить только гинеколог.

А бывает ли у мужчин климакс? Найдите ответ на этот вопрос в нашей статье, перейдя по ссылке.

Менопауза не оставляет без внимания практически ни одну женщину. И всем известные звезды из Голливуда также страдали от такой проблемы.

«Как справится с климаксом?» — отзывы женщин:

Джейн Фонда настолько сильно волновалась насчет того, как пережить климактерический период, что даже решила оставить Голливуд. Она описывает, что чувствовала себя так плохо, что не могла заниматься творчеством и своей карьерой, ведь это очень и очень тяжкий период для женщины. Из-за гормональных сбоев, у нее случались нервные срывы, Джейн стала очень уязвимой.

Певица из Америки Тори Эймос описывала менопаузу как «очень трудную дорогу», ведь самооценка и настоящая чувственность может исчезнуть. Менопауза для неё стала настоящей борьбой, но благодаря своим стремлениям и описанным выше советам, она смогла избавиться от проблем.

Знаменитая телеведущая Опра Уинфри отметила, что большинство женщин, которых она приглашала на своё шоу, считают климакс концом всего, концом жизни. Но лично она сама говорит, что это начало новой жизни, возможность открыть «новую» себя и своё второе дыхание.

Читайте также в одной из наших статей, что говорит известная телеведущая Елена Малышева о климаксе.

Врачи же советуют понять и принять факт, что климакс наступил, более или менее адекватно, ведь это природа, и от нее никуда не денешься. В их рекомендации так же входит применение фитоэстрогенов. Это гармонозаменители, они очень популярны среди женщин вступивших в период менопаузы, потому как дают прекрасные результаты.

Заботясь о том, как справиться с климаксом, не забывайте, что явление это естественное, поэтому не стоит слишком переживать по поводу его наступления. Главное не переусердствуйте в своем стремлении облегчить симптомы менопаузы, и не навредите своему здоровью. Любые препараты принимайте только с назначения вашего лечащего врача.

источник

Приливы-отливы, ожирение, скачки давления, мигрени, усталость, увядание кожи, бессонница – это далеко не весь букет того, что может чувствовать женщина во время климакса.

«Это надо перетерпеть, так бывает у всех, от этого не умирают», — уверяют наши мамы и бабушки и, к сожалению, многие гинекологи.

«Если бы я не начала принимать вовремя гормоны, я бы потеряла свою молодость», — смело в одном интервью заявляет Мадонна.

Почему же наши соотечественницы так боятся заместительной гормональной терапии (ЗГТ) при климаксе, а за рубежом женщины в период менопаузы в обязательном порядке обращаются за помощью к медикам, чтобы те прописали им гормональный препарат, который поможет пережить климактерический период?

Об этом поговорим на женском сайте «Красивая и Успешная».

После 40 лет женский организм поднимается на новую ступень. Новая «ступень» носит вполне медицинское название – климактерический период (к слову, «климакс» дословно переводится как «ступень»). Этот период напрямую связан с процессом выработки половых гормонов, точнее сказать, со снижением выработки этих гормонов – эстрогена и прогестерона. Из-за их нехватки в женском организме начинают происходить существенные изменения.

Перестройка организма к менопаузе начинается с 40-45 лет и заканчивается в 51-53 года – время последней менструации.

После этого возраста в организме женщины продолжают происходить гормональные изменения, и она все время ощущает все прелести климакса. Стоит ли все эти годы терпеть приливы-отливы, депрессии и головные боли, если может помочь гормональная терапия? А что делать женщинам с ранним климаксом?

Работа молочных желез, половых органов, головного мозга, сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и волос, работа печени, толстого кишечника и мочеполовой системы зависит от эстрогена – женского полового гормона. Нехватка этого гормона, которая наблюдается при климаксе, сразу бьет по всем системам в организме.

Читайте также:  Какой запах должен быть у выделений у женщин при климаксе

Насчитывается более 30 симптомов, с которыми сталкивается женщина по причине климакса уже после 40 лет.

Самая распространенная ошибка современных женщин состоит в том, что они привыкли все пускать на самотек, особенно, если симптомы не ярко выражены. Мол, и так пройдет. Но в это время женщине как раз нужно пройти первую диагностику, чтобы своевременно начать помогать своему организму.

В нашей стране наблюдается «повальная гормонофобия». Медики часто назначают гормоны при раннем климаксе или после хирургического удаления матки, но, не имея опыта применения этих препаратов в период менопаузы, отказываются от их применения. Многие наши соотечественницы боятся гормонов, считая, что они:

  1. Сплошная химия;
  2. Противоречат женской природе и вызывают рак;
  3. От них полнеют и становятся мужеподобными;
  4. Влияют на печень и желудок;
  5. Вызывают зависимость;

Вот и получается круговая порука: медики не назначают – женщины терпят. Только зачем бояться того, что практикуют за границей уже несколько десятилетий?

Работу женского организма условно можно разделить на 2 периода: первый, когда ему гормонов достаточно, и второй, когда гормоны перестают вырабатываться, наблюдается их дефицит. Второй период и называется климаксом (менопаузой).

Выработка гормонов прекращается тогда, когда перестают вырабатываться яйцеклетки в яичниках, или после того, как женские органы удалены хирургическим путем. Нехватка гормонов проявляется по-разному:

  • Приливы у женщин во время климакса говорят о том, что ей не хватает эстрогена.
  • Слабость и недомогание у женщин при климаксе наступают из-за нехватки другого гормона – прогестерона.

Принцип действия препаратов ЗГТ при менопаузе довольно простой – организму дают определенную дозу гормонов, чтобы не чувствовалось этого недостатка. То есть, организм дополучает то, что у него забрала природа. С этим прекрасно справляются препараты нового поколения. Только назначать препарат нужно своевременно после обязательной диагностики.

Гормональную терапию лучше назначать сразу, как только начинается нехватка эстрогена, поэтому на диагностику нужно отправляться в 40 – 45 лет — в начале предклимактерического периода.

Также обязательно назначают ЗГТ при раннем климаксе – препараты подбирает строго врач после предварительного обследования, и при искусственной менопаузе.

Если с момента менопаузы прошло 5 лет, то назначать гормоны уже поздно – остановить процессы старения женского организма и помочь ему практически невозможно.

Напомним, что основная задача гормональной терапии – облегчить состояние женщины при климаксе. Поэтому можно не принимать гормоны, а начать бороться с каждым симптомом климакса по отдельности: принимать препараты от головной боли, антидепрессанты, лекарства для улучшения работы ЖКТ, жаропонижающие при приливах, препараты кальция – при остеопорозе, препараты от давления и пр. Отметим, что такая терапия тоже эффективна, но в сравнении с гормональной это:

  • дорого
  • хлопотно
  • не всегда эффективно
  • психологически тяжело («неужели в таком возрасте мне нужно столько лекарств, чтобы чувствовать себя хорошо?»)

Зачем принимать по отдельности каждый препарат, если ЗГТ оказывает комплексное воздействие на причину, а не убирает отдельные симптомы?

Назначение препаратов ЗГТ нового поколения при климаксе поможет предотвратить множество проблем, связанных со здоровьем женщины: снизить риск диабета и остеопороза, болезни Альцгеймера, ожирения и старения кожи.

Конечно же, можно прожить климакс без ЗГТ. Есть альтернативные варианты, как обойтись без гормонов в этот период.

  • Во-первых, нужно всерьез задуматься о здоровом образе жизни: прекратить курить, сбалансированно питаться, следить за режимом сна и бодрствования, ограничить пребывание на солнце.
  • Во-вторых, нужно постоянно пользоваться услугами современной косметологии, включая недешевые операции подтяжки кожи и сеансов омоложения.
  • Ну, и, конечно же, нельзя забывать о гомеопатических препаратах и БАДах, которые так широко популярны в современном мире.

Препараты ЗГТ при климаксе всегда вызывали споры за и против. Развеем несколько мифов о ненатуральности и опасности ЗГТ для женского здоровья.

  • Препараты ЗГТ прошли долгий путь испытаний и исследований. Можно считать, что нам повезло – к нам на прилавок попадают лишь препараты нового поколения, которые могут выпускать лишь серьезные фармакологические кампании.
  • Заместительные гормональные препараты современного поколения полностью натуральны – они имеют состав гормонов идентичный тем, которые вырабатывает женский организм.
  • Дозировка гормонов в препарате минимальная. Привыкания к гормональным препаратам не возникает. Это лишь средство, которое помогает пережить гормональные изменения женщине. Обсудив с врачом, прием препаратов можно отменить в любое время.
  • В период менопаузы в организме не прекращают вырабатываться мужские гормоны. Натуральные эстрогены, которые входят в основной состав всех препаратов ЗГТ, – женские. Именно их выработка прекращается в период менопаузы. Прием женских гормонов нейтрализует действие мужских: приостановит рост волос в ненужных местах, позволит сохранять женские формы и пропорции, улучшит состояние кожи, не допустит возникновения храпа.
  • Гормоны, которые входят в состав ЗГТ, не ведут к ожирению. Они наоборот приостанавливают выработку эстрогенов в жировой ткани. К ожирению в период климакса ведет не прием ЗГТ, а возрастные предпосылки к этому: снижается физическая активность, замедляется обмен веществ.
  • Многие боятся принимать ЗГТ, считая, что они плохо влияют на ЖКТ. Современные гормональные препараты никак не влияют на ЖКТ, а для тех, кто очень боится за свой желудок, выпущены альтернативные формы препарата – пластыри, гели, мази и свечи, которые усваиваются через кожу.
  • В состав ЗГТ входят компоненты, которые предотвращают онкологические заболевания, а не провоцируют их. Гормональная причина онкологических заболеваний из-за приема ЗГТ не доказана.

Женщину, которая принимает гормональные препараты при менопаузе, обязательно должен наблюдать врач: следить за состоянием эндометрия и слизистых влагалища, молочных желез, уровнем гормонов и пр.

Если вчера климакс медики считали периодом в жизни женщины, который нужно пережить, то сегодня менопаузу принято считать периодом нехватки гормонов, которые можно дать организму. Назначать ЗГТ должен врач после предварительной диагностики, поэтому sympaty.net лишь ознакомит своих читательниц со списком современных препаратов, но не будем советовать их для приема. Все препараты нового поколения имеют низкую дозировку, что позволяет подобрать оптимальную безопасную дозу для каждой женщины. Ее можно понизить или повысить.

  • Хорошие отзывы мы встречали о препаратах «Фемостон», «Анжелик», «Атаракс», «Грандаксин», «Сигетин» и др.

Конечно же, среди нас найдется много таких, которые относят себя к противникам всего гормонального. Таким женщинам на помощь придут гомеопатические и фитопрепараты, хотя они и менее эффективны, чем препараты современной ЗГТ.

Безусловно, климакс – это естественный процесс в нашем организме. И очень хорошо, что у современных женщин появилась возможность выбрать средства, которые помогают улучшить качество жизни в этот период.

источник

Лечение климакса (менопаузы) у женщины. Гормональная заместительная терапия (ЗГТ), лекарства, таблетки, свечи, пластыри для купирования симптомов климакса. Лечение без гормонов, народные средства. Как облегчить состояние при климаксе?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Многие считают, что климакс не требует лечения, ведь это обычный физиологический процесс, а не патология. Но климакс – это тяжелая «ступень» в жизни каждой женщины, влияющий абсолютно на все сферы жизни женщины. Недостаток половых гормонов сказывается на здоровье, психоэмоциональном состоянии, внешнем виде и уверенности в себе, на сексуальной жизни, отношении с близкими людьми и даже на трудовой деятельности, на качестве жизни в целом. Поэтому любая женщина в этом периоде требует помощи как от медиков профессионалов, так и надежной опоры и поддержки от самых родных.

Современная медицина считает, что, не смотря на физиологию, климакс надо лечить у многих женщин. И самым эффективным и адекватным лечением гормональных нарушений является заместительная гормональная терапия. То есть недостаток собственных половых гормонов восполняют гормональными лекарственными препаратами.

Заместительная гормональная терапия уже успешно массово используется во всем мире. Так, в странах Европы ее получает более половины женщин, вступающих в период климакса. А в нашей стране такое лечение получает лишь 1 из 50 женщин. И все не из-за того, что наша медицина в чем-то отстает, а от множества предрассудков, которые заставляют женщин отказываться от предложенного гормонального лечения. Но многие исследования доказали, что такая терапия климакса не только результативная, но и абсолютно безопасная.
Факторы, от которых зависит эффективность и безопасность гормональных препаратов для лечения климакса:

  • Своевременность назначения и отмены гормонов;
  • обычно используют малые дозы гормонов;
  • правильно подобранные препараты и их дозы, под контролем лабораторных исследований;
  • использование препаратов, содержащих натуральные половые гормоны, идентичные тем, которые вырабатываются яичниками, а не их аналоги, только схожие по своей химической структуре;
  • адекватная оценка показаний и противопоказаний;
  • регулярный прием препаратов.

Большинство людей неоправданно остерегаются лечения какими-либо гормонами, у каждого свои аргументы и страхи по этому поводу. Но ведь для многих болезней гормональное лечение – это единственный выход. Основной принцип – если организму чего-то не хватает, это надо восполнить приемом внутрь. Так, при дефиците витаминов, микроэлементов и других полезных веществ человек осознанно или даже на уровне подсознания старается употреблять пищу с повышенным содержанием недостающих веществ, или принимает лекарственные формы витаминов и микроэлементов. Так же и с гормонами: если организм не вырабатывает собственные гормоны по какой-либо причине, их надо восполнить чужими гормонами, ведь при любом гормональном сдвиге страдает не один орган и процесс в организме.

Наиболее распространенные предрассудки в отношении лечения климакса женскими гормонами:
1. «Климакс – это нормально, а его лечение – противоестественно», якобы все наши предки его переживали – и я переживу. Еще недавно проблемы климакса были закрытой и «позорной» темой для женщин, практически как венерические болезни, поэтому о его лечении и речи не могло идти. Но женщины во время менопаузы страдали всегда. Да и не стоит забывать, что женщины тех времен заметно отличаются от современных женщин. Прошлое поколение старело намного раньше, и большинство людей принимало этот факт, как должный. В наше время все дамы стремятся как можно лучше и моложе выглядеть. Прием женских гормонов не только облегчит симптомы климакса, но и продлит молодость как внешнего вида, так внутреннего состояния организма.
2. «Гормональные препараты – это ненатурально». Новые веяния против «синтетики», за здоровый образ жизни и растительные препараты. Так вот, гормональные препараты, принимаемые для лечения климакса, хоть и производятся путем синтеза, являются натуральными, так как по своей химической структуре абсолютно идентичны эстрогенам и прогестерону, которые вырабатываются яичниками молодой женщины. В то же время естественные гормоны, которые добываются из растений и крови животных, хоть и схожи с человеческим эстрогеном, но все же из-за наличия отличий в структуре усваиваются плохо.
3. «Гормональное лечение – это всегда лишний вес». Климакс часто проявляется лишним весом, так что при коррекции гормонального фона можно избежать прибавки к массе тела. Для этого важно принимать не только эстрогены, но и прогестерон в сбалансированной дозе. Кроме этого, многими исследованиями доказано, что половые гормоны не увеличивают риск ожирения, а наоборот. В то время как гормоны растительного происхождения (фитоэстрогены) с лишним весом бороться не будут.
4. «После гормональной терапии развивается привыкание». Гормоны – это не наркотики. Рано или поздно в организме женщины происходит снижение половых гормонов, без них все же придется жить. А гормональная терапия половыми гормонами только замедляет и облегчает наступление климакса, но не исключает его, то есть менопауза наступит в любом случае.
5. «От гормонов начнут расти волосы в нежелательных местах». Волосы на лице растут у многих представительниц прекрасного пола после климакса, и это связано с недостатком именно женских половых гормонов, поэтому прием ЗГТ предупредит и отсрочит этот процесс.
6. «Гормоны убивают печень и желудок». Среди побочных эффектов препаратов эстрогенов и прогестерона действительно есть пункты в отношении токсичности на печень. Но микродозы гормонов, используемые для ЗГТ, обычно не влияют на работу печени, проблемы могут возникнуть при приеме препаратов на фоне патологий печени. Обойти токсическое воздействие на печень можно, сменив таблетки на гели, мази другие лекарственные формы, наносящиеся на кожу. Раздражающего действия на желудок ЗГТ не имеет.
7. «Гормональная заместительная терапия половыми гормонами увеличивает риск развития рака». Сам дефицит половых гормонов повышает риск онкологических заболеваний, как и их избыток. Правильно подобранные дозы женских половых гормонов нормализует гормональный фон, тем самым снижая этот риск. Очень важно не применять терапию только эстрогенами – прогестерон нейтрализует многие негативные действия эстрогенов. Также важно вовремя отменить ЗГТ, такая терапия после 60 лет действительно онкоопасна в отношении матки и молочных желез.
8. «Если я хорошо переношу климакс, зачем мне ЗГТ?» Логичный вопрос, но основная цель гормонального лечения климакса – это не столько облегчение приливов, как предупреждение развития заболеваний, связанных с менопаузой, таких, как остеопороз, психические расстройства, гипертоническая болезнь и атеросклероз. Именно эти патологии являются более нежелательными и опасными.

Недостатки гормональной терапии климакса все же есть. Неправильно подобранные, а именно высокие дозы препаратов эстрогена, действительно могут навредить.

Возможные побочные эффекты от приема высоких доз эстрогена:

  • развитие мастопатий и повышение риска рака молочных желез;
  • болезненная менструация и выраженный предменструальный синдром, отсутствие овуляции;
  • могут способствовать развитию доброкачественных опухолей матки и придатков;
  • утомляемость и эмоциональная нестабильность;
  • отеки;
  • повышение риска развития желчекаменной болезни;
  • маточные кровотечения вследствие развития гиперплазии матки;
  • повышенный риск развития геморрагических инсультов.

Другие возможные побочные явления ЗГТ, не связанные с высокими дозами эстрогена:

  • уплотнение молочных желез;
  • кровянистые выделения из влагалища, не связанные с менструальным циклом;
  • повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм);
  • при использовании только препаратов эстрогена без прогестерона, или наоборот, возможен набор лишнего веса.

Но правильно назначенная ЗГТ значительно снижает риск развития всех побочных действий. Негативное действие эстрогена нейтрализуется комбинированием его с прогестероном. Поэтому в большинстве случаев гормональная заместительная терапия назначается в виде этих двух гормонов. Монотерапия одним препаратом обычно показана после удаления матки.

В любом случае заместительная терапия должна проводиться под контролем врача. При обнаружении повышенного риска развития того или иного побочного эффекта пересматриваются дозы, схема, пути введения гормонов и целесообразность дальнейшего применения ЗГТ.

  • Любой патологический климакс (после удаления матки, яичников, лучевой и химиотерапии);
  • ранний климакс в возрасте до 40-45 лет;
  • тяжелое течение климакса;
  • наличие осложнений и развитие заболеваний, связанных с климаксом: гипертоническая болезнь, атеросклероз, остеопороз, поликистоз яичников, недержание мочи, выраженная сухость влагалища и прочее;
  • желание улучшить качество жизни во время климакса.

Читайте также:  Какой витамин надо пить при климаксе

Препараты при климаксе для заместительной гормональной терапии (таблетки, свечи, кремы, гели, мази, пластыри)

Группа препаратов Список препаратов Особенности применения*
Лучшие комбинированные гормональные препараты нового поколения: Эстроген + Прогестерон Таблетки и драже:

  • Климен;
  • Климонорм;
  • Анжелик;
  • Климодиен;
  • Фемостон;
  • Дивина;
  • Паузогест;
  • Активель;
  • Ревмелид;
  • Клиогест;
  • Цикло-Прогинова;
  • Овидон и другие.
Данные препараты обычно находятся в блистерах по 21 таблетке или драже, каждая из них имеет свой порядковый номер, согласно которым их надо пить поочередно. Каждая из этих таблеток имеет свою дозу препаратов. Дозы адаптированы под природные колебания гормонов в зависимости от фаз менструального цикла.

После 21-го дня делают перерыв на 7 дней, затем начинают новую упаковку.

Анжелик, Фемостон, Паузогест, Актитвель, Ревмелид и Клиогест выпускаются в упаковке по 28 таблеток, часть из которых являются плацебо, то есть не содержат в себе гормонов (это и есть перерыв). Эти таблетки принимаются ежедневно и постоянно.

Препараты, содержащие только эстрогены Таблетки:

  • Эстрофем;
  • Эстримакс;
  • Премарин;
  • Микрофоллин;
  • Триаклим;
  • Эстерлан.
Препараты для заместительной терапии климакса, содержащие только эстрогены, обычно используют в случае удаления матки. При сохраненной матке требуется дополнительный прием прогестинов, это может быть внутриматочная система, крем или пластырь.

Эстрогены в виде таблеток принимаются ежедневно без перерывов. Если менопауза не наступила, то их начинают на 5-й день менструального цикла.

Вагинальные свечи, кремы и гели:

  • Овестин крем;
  • Орниона крем;
  • Овипол клио;
  • Колпотрофин;
  • Эстриол;
  • Эстрокад;
  • Эстронорм и прочие.
Вагинальные свечи, кремы и гели, содержащие эстрогены, применяют для лечения атрофии влагалища и при наличии проблем со стороны мочеиспускательной системы, связанных с климаксом. Препараты вводятся 1 раз в сутки пред сном. Начинают с максимальной дозы, затем постепенно снижают. Курс лечения местными эстрогенами обычно короткий, в среднем 1-3 месяца. При их применении требуется отмена приема эстрогенов в виде таблеток.
Гели и мази для нанесения на кожу:

  • Эстрожель;
  • Дивигель;
  • Дерместрил;
  • Менорест;
  • Октодиол;
  • Прогинова.

Пластыри:

  • Климара;
  • Эстрадерм;
  • Меностар;
  • Эстрамон;
  • Алора.

Подкожные импланты с эстрогеном

Гель наносится ежедневно 1 раз в сутки на кожу живота плеч и поясничной области (где наиболее выражен жировой слой) при помощи специального аппликатора. Ели гель нанесен правильно, то он полостью впитывается в кожу через 2-3 минуты.

Пластырь – очень удобная форма ЗГТ, так как он используется один раз в неделю. Его приклеивают на сухую чистую кожу в область вдоль позвоночного столба или в область ягодиц. При смене новый пластырь наклеивают в другое место. С этим пластырем можно купаться, но необходимо избегать перегревания – может отклеиться.

Подкожные импланты врачом вшиваются под кожу на 6 месяцев. Из этого импланта в жировую ткань, а далее в кровь ежедневно небольшими дозами выделяется гормон.

Трансдермальные эстрогены имеют ряд преимуществ перед таблетированными формами гормона:

  • легко дозировать и менять дозу препарата;
  • гормон всасывается постепенно;
  • используются микродозы гормона;
  • эстрогены поступают в кровь из жировой ткани, минуя печень, где препарат частично разрушается;
  • поддерживает баланс разных видов эстрогенов, что более физиологично, чем при приеме таблеток;
  • снижается риск развития побочных эффектов от применения эстрогенов;
  • оптимальный вариант для ЗГТ при наличии противопоказаний к лечению эстрогенами;
  • стоимость таких форм гормональных препаратов особо не отличается от таблеток.

Но для снижения риска побочных действий на матку и молочные железы гели с эстрогенами также необходимо комбинировать с прогестинами. Схема лечения с использованием гелей может быть постоянной или цикличной. При цикличной схеме прогестероны принимают только в течение 14-25 дня от начала цикла при непрерывном приеме эстрогенов.

Препараты, содержащие только гестагены (прогестерон) Таблетки:

  • Утрожестан;
  • Ипрожин;
  • Дюфастон;
  • Прогестерон;
  • Норколут.

Вагинальные гели и свечи:

  • Крайнон;
  • Праджисан;
  • Прожестожель;
  • Утрожестан свечи;
  • Прогестерон гель.

Внутриматочная гормональная системаМирена

Препараты прогестерона для заместительной терапии климакса используют в комплексе с эстрогенами. Обычно их назначают циклично, с 14 по 25 день цикла. Схема, длительность и доза подбирается строго индивидуально.

Прогестины не используют в случае отсутствия матки.

Прогестерон для заместительной гормональной терапии климакса обычно используется в виде таблеток, реже в виде внутривагинальных средств и накожных пластырей.

Но в последнее время для возмещения дефицита прогестерона при лечении климакса все чаще используют внутриматочные гормональные спирали (системы), которые устанавливаются в полость матки. Такая система периодически выделяет в матку микродозы прогестерона. Это очень удобная форма, так как она устанавливается на 5-10 лет. Ранее такую спираль использовали только в качестве эффективного противозачаточного средства.

* Схема ЗГТ, препараты и их дозы подбираются гинекологом строго индивидуально, зависимо от фазы климактерического периода, данных лабораторного исследования и состояния организма в целом. Самолечение недопустимо, и может сильно навредить!

  • Рак гинекологических органов или молочных желез, в том числе и перенесенный ранее;
  • маточные кровотечения;
  • склонность к повышенному тромбообразованию: инсульты и инфаркты, тромбоз сосудов нижних конечностей, тромбоэмболии, нарушение свертываемости крови по данным лабораторных показателей;
  • тяжелое течение артериальной гипертензии (ЗГТ возможна после установления контроля над артериальным давлением);
  • тяжелые поражения печени (острые вирусные гепатиты, цирроз, печеночная недостаточность);
  • индивидуальная непереносимость препаратов;
  • тяжелое течение варикозного расширения вен нижних конечностей;
  • аутоиммунные патологии (системная красная волчанка, склеродермия, аутоимунный тиреоидит и прочее).

Индивидуально решается вопрос о возможности лечения половыми гормонами при наличии следующих заболеваний:

  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • заболевания центральной нервной системы (мигрень, эпилепсия);
  • желчекаменная болезнь;
  • мастопатии и предраковые патологии матки, придатков, молочных желез.

Гормональные препараты надо принимать правильно:

  • гормональные таблетки и свечи принимаются регулярно в одно и то же время, согласно схеме, прописанной вашим гинекологом или эндокринологом;
  • женские половые гормоны могут назначаться ежедневно или циклично (21 день приема и 7 дней перерыв, во время которого могут появиться кровянистые выделения, схожие на менструацию);
  • желательно не забывать про прием препаратов, в случае пропуска не более 12 часов препарат нужно принять в обычной дозе, а следующая доза должна быть принята в привычное время;
  • нельзя резко и самостоятельно отменять ЗГТ, только под контролем доктора;
  • не рекомендуется принимать женские гормоны пожизненно, то есть необходимо вовремя от них отказаться (согласно рекомендациям доктора);
  • во время гормональной заместительной терапии необходимо регулярно наблюдаться у гинеколога, 1-2 раза в год, проходить необходимые лабораторные анализы, УЗИ.

Когда начинают прием женских половых гомонов?

Сколько будет длиться заместительная терапия, решается индивидуально. Начинать прием женских гормонов можно при первых появлениях дефицита эстрогенов, так в большинстве случаев и делают. Но современные исследования и клинические опыты доказали, что эффективнее начинать прием половых гормонов уже в 30-35 лет в качестве противозачаточных средств. А при изменениях в анализе крови на гормоны в пользу начинающегося климакса противозачаточные дозы сменяют на дозы заместительной терапии.

Длиться терапия может 1-3 года, то есть в период ярких клинических проявлений климакса в период менопаузы. Но эффективней ЗГТ окажется при более длительном приеме, 10 и более лет. Ранее считали, что ЗГТ не должна проводиться более 5-ти лет, но сейчас клинические исследования отменили данное ограничение. Некоторые женщины принимают женские гормоны пожизненно. Но все же специалисты считают, что для предупреждения онкологических заболеваний ЗГТ лучше отменять к 60-ти годам.

Тиболон – это гормон, который является анаболическим стероидом, то есть воздействует на многие клетки-мишени и рецепторы, чувствительные к женским половым гормонам и андрогенам. Многие исследования, клинический опыт специалистов и отзывы женщин показали, что Тиболон является альтернативой гормональной заместительной терапии.

Тиболон не замещает недостающих гормонов, но частично берет их функции на себя, то есть обладает частичной эстрогенной, прогестероновой и андрогенной активностью.

Тиболон, как и ЗГТ, принимается ежедневно 1 раз в сутки.

На что действует Тиболон?

  • Центральная и вегетативная нервная система – тем самым препарат препятствует развитию приливов, головной боли, слабости, плохого настроения, депрессии и других симптомов, связанных с нервной системой и психоэмоциональным состоянием женщины. Тиболон влияет на выработку гормонов нервной системы, включая ЛГ, ФСГ, эндорфины и другие «гормоны счастья».
  • Костная ткань – предупреждает развитие остеопороза.
  • Мочеполовая система – устраняет сухость влагалища, проблемы с мочеиспусканием.
  • Сексуальная жизнь – повышает интерес женщины к сексу, усиливает оргазм, устраняет дискомфорт во время половой близости. Это достигается за счет повышения тестостерона в крови, уровня «гормонов счастья», устранения сухости влагалища.
  • Обмен жиров – борется с лишним весом, снижает уровень холестерина.
  • Кожа – предупреждает быстрое старение кожи и другие проблемы, связанные с женской красотой.
  • Эндометрий – Тиболон действует как прогестерон, то есть снижает риск развития гиперплазии эндометрия, маточного кровотечения и опухолей матки. Хотя по этому поводу до сих пор ведутся дискуссии, многие исследования показали, что Тиболон – наоборот, увеличивает риск развития рака матки.
  • Молочные железы – препарат нейтрализует негативное действие эстрогенов, тем самым снижая риск развития мастопатий, железистой гиперплазии и рака молочных желез.

Преимущества Тиболона перед заместительной гормональной терапией:

1. Тиболон влияет на рецепторы, чувствительные к тестостерону – это основное преимущество препарата, ЗГТ не влияет на андрогены, дефицит которых также возникает после менопаузы. Хоть тестостерон и является мужским гормоном, но играет большую роль в жизни и здоровье женщины. Отсюда и преимущества Тиболона перед ЗГТ:

  • более эффективен в отношении профилактики остеопороза;
  • имеет более выраженный эффект в улучшении настроения и сексуальной жизни женщины;
  • лучше справляется с сердечно-сосудистыми проблемами;
  • устраняет слабость, в том числе и мышечную;
  • замедляет набор лишнего веса.

При этом Тиболон не вызывает явлений, связанных с избытком тестостерона у женщины (мужеподобность, грубый голос, рост волос в нежелательных местах и прочее).
2. Облегчает многие проявления климакса, как и ЗГТ. Отзывы женщин о препарате – положительные.
3. Не вызывает набухания и болезненности молочных желез.
4. Низкий риск развития побочного действия в виде маточного кровотечения.
5. Препарат хорошо себя зарекомендовал для лечения хирургического климакса после удаления матки и яичников.

Недостатки Тиболона:

  • Согласно инструкции по применению, имеет большее количество противопоказаний.
  • Не назначается до менопаузы, не подходит для раннего и длительного приема препарата.
  • Недостаточно проведено исследований в отношении риска рака эндометрия и молочных желез. В сравнении с приемом ЗГТ и без приема гормонов, по имеющимся данным, Тиболон повышает риск развития данных опухолей.
  • Согласно инструкции к препарату, Тиболон имеет большой спектр возможных побочных эффектов, но в большинстве случаев препарат переносится хорошо.

Климакс: что это такое, каковы его причины? Симптомы, диагностика и лечение с помощью гормонов (рекомендации врача гинеколога-эндокринолога) — видео

Современная медицина считает, что самое эффективное и безопасное лечение климакса – это заместительная гормональная терапия, она с симптомами справится, улучшит качество интимной жизни, предупредит развитие различных патологий, связанных с климаксом, и молодость продлит. Но не все женщины готовы и могут принимать гормоны на протяжении длительного времени. Это и психологический барьер, и недоверие врачам, и финансовая ситуация, и состояние здоровья или наличие противопоказаний. Но и это не должно стать причиной отказа от лечения климакса и улучшения качества жизни в этот непростой период.

Лечение без гормонов включает в себя использование растительных препаратов, симптоматическое лечение и средства народной медицины. Для получения результата требуется комплексный подход, ведь ни один из этих методов не устранит единственную причину климакса – недостаток половых гормонов, но такое лечение вполне эффективно может помочь справиться женщине со многими проблемами.

Многие из вас слышали такое понятие, как растительные гормоны, фитогормоны или фитоэстрогены. Это вещества, добытые из растений, которые по своей химической структуре схожи с женскими половыми гормонами, а именно с эстрогенами. Большое количество исследований показало, что растительные гормоны не способны полноценно заменить природные женские гормоны, но, согласно отзывам врачей и их пациенток, проверка временем показала, что фитоэстрогены действительно помогают женщине справиться со многими проявлениями климакса. Фитогормоны также содержатся в большинстве БАДов и гомеопатических препаратов, рекомендуемых при климаксе.

Перечень лучших и наиболее популярных растительных препаратов, используемых при климаксе:

Препарат Механизм действия Особенности применения
Эстровэл
БАД
  • Содержит фитоэстрогены бобовых культур (цимицифуги), которые очень схожи с природными гормонами;
  • содержит растительный компонент, схожий с прогестероном;
  • стимулирует выработку своих гормонов;
  • нормализует баланс половых гормонов, соотношение эстроген-прогестерон-тестостерон;
  • содержит большое количество витаминов и микроэлементов, в том числе кальций, фосфор, фолиевая кислота, витамины группы В;
  • сдержит в себе аминокислоты, облегчающие многие симптомы климакса.

Как результат – облегчает практически все проявления климакса, предупреждает развитие заболеваний, связанных с ним.

Доза Эстровэла подбирается только врачом. Курс лечения – не более 12 месяцев, потом требуется перерыв, в среднем на 2 месяца.

Эффект наблюдается не сразу, а через несколько месяцев приема препарата. Возможно сочетание с ЗГТ.

Не применяют при миоме матки и других видах опухолей, связанных с эстрогенами.

Ременс (капли и таблетки)
гомеопатический препарат
  • Содержит фитоэстрогены сои;
  • влияет на выработку половых гормонов на уровне центральной нервной системы (гипоталамуса и гипофиза);
  • обладает противовоспалительным действием на мочеполовую систему.

В результате Ременс уменьшает интенсивность проявлений климакса, предупреждает развитие вагинита и сухости влагалища, нормализует эмоциональное состояние женщины.

Ременс не препятствует набору лишнего веса.

Эффект наступает через несколько месяцев приема препарата. Не все женщины отмечают облегчение проявлений климакса. Можно сочетать с ЗГТ.

Препарат обычно переносится хорошо, но могут возникнуть проблемы с пищеварением.

По некоторым данным Ременс повышает риск развития рака матки, придатков и молочных желез (требуются дополнительные исследования).

Иноклим
БАД
  • Содержит фитоэстрогены экстракта цимицифуги, витамины, микроэлементы, аминокислоты и комплекс Омега-3;
  • не влияет на эндометрий матки, препятствуя развитию гиперплазии эндометрия и маточных кровотечений, можно применять при миоме матки.

Препарат уменьшает интенсивность симптомов климакса, оказывает слабый эффект в отношении профилактики заболеваний, связанных с климаксом.

Являются пищевыми добавками, хорошо переносятся, не имеют побочных эффектов, кроме возможных аллергических реакций на компоненты препарата.

Противопоказаний практически нет, с осторожностью применяют при гормональных опухолях.

Требуется длительный, регулярный прием препарата несколько раз в сутки, привязанный к приему пищи (подробнее в инструкциях по применению).

Климадинон
Феминал
гомеопатический препарат
Содержит фитоэстрогены в виде экстракта красного клевера.

Несколько улучшает состояние женщины во время климакса.

Климаксан
гомеопатический препарат
Содержит соевые фитогормоны. Уменьшает проявления климакса. Подходит для применения в периоде пременопаузы, то есть до наступления менопаузы.
Энерджи
БАД
Содержит фитоэстрогены, добытые из корней пуэрарии, витамины, микроэлементы и лактобактерии.

Облегчает симптомы климакса, улучшает обмен веществ.

Клималанин
БАД
Содержит в себе бета-аланин, который регулирует работу сосудов кожи.

Предупреждает и облегчает приливы во время климакса.

Препарат применятся короткими курсами по 7-14 дней.

Переносится хорошо, не имеет противопоказаний.

Овариамин
БАД
Содержит в себе белки яичников коров и свиней: половые гормоны животного происхождения, витамины и микроэлементы.

Препарат способствует выработке эстрогенов, снижает уровень ФСГ. Подходит для применения в периоде пременопаузы, облегчая симптомы климакса.

Препарат применяют короткими курсами по 10-15 дней, только по назначению врача.

Читайте также:  Какой возраст наступления климакса у женщин

Наиболее эффективным и лучшим лечением приливов при климаксе является заместительная гормональная терапия, на фоне которой они практически не возникают. Облегчает проявления приливов фитоэстрогены, содержащиеся в гомеопатических препаратах и биологических активных добавках.

Но если женщина не решилась на прием гормонов или ей они противопоказаны, то здоровый образ жизни и некоторые несложные правила помогут справиться с приливами и облегчить их.

Как облегчить приливы и потливость при климаксе?

1. Выяснить, какие факторы способствуют развитию приступа, по возможности избегать их негативного воздействия (душное помещение, эмоциональное волнение и прочее).
2. Умеренная физическая нагрузка поможет повысить настроение, справиться с депрессией, поддерживать свое тело в тонусе, что предупредит и облегчит приливы.
3. Правильное питание, исключение из рациона острой, копченой и пряной пищи, которая может спровоцировать приступ повышенного потоотделения.
4. Обильное питье поможет не чувствовать обезвоживания после предыдущих приступов.
5. Необходимо нормировать свой рабочий день и отдых. Не переусердствовать и при выполнении домашних хлопот. Здоровый полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, активный отдых – лучшее лекарство от многих недугов, залог хорошего настроения и психологического комфорта.
6. Занятие любимым делом, хобби, рукоделие также успокаивает и урежает приливы.
7. Облегчить климакс помогут и позитивные эмоции.
8. Синтетическую одежду и белье желательно сменить на натуральные ткани, так как синтетика нарушает теплообмен в коже и может спровоцировать наступление приливов. Кроме того, одеваться надо по погоде, избегать перегревов. Наличие пуговиц, молний или застежек на одежде поможет быстрее раздеться при приливе, это облегчит состояние.
9. Кондиционер в помещении и проветривания также облегчат приливы.
10. Душ придется принимать чаще, повышенное потоотделение не приносит свежести, а сама процедура поможет расслабиться.

Что делать, если приступ начался в общественном месте, на работе, совещании и в других «неудобных ситуациях»?

  • Перед важными мероприятиями, презентациями, переговорами необходимо принять растительные успокоительные средства с мягким эффектом – это предупредит стресс и уменьшит эмоциональное волнение.
  • Перед такими мероприятиями нельзя торопиться, бежать – на фоне дополнительных эмоциональных стрессов приступа приливов не избежать.
  • Если вы чувствуете, что прилив вот-вот начнется, постарайтесь сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, успокойтесь, подумайте о чем-то очень приятном.
  • Справиться с приступом поможет бутылочка с водой и веер, которые будут под рукой.
  • По возможности выйти на свежий воздух или открыть окно.
  • Ну и самое главное: не зацикливайтесь на том, что скажут другие люди – женская аудитория поймет, а мужская не заметит.

Также облегчить приливы помогут антидепрессанты и успокоительные препараты, которые назначаются врачом. Если же есть гипертоническая болезнь, то контроль артериального давления поможет предупредить приступы.

Помочь с приливами могут и средства народной медицины, которые описаны ниже.

Причин дляматочных кровотеченийв климактерическом периоде много:

  • гормональные изменения;
  • прием лекарственных препаратов, в том числе применяемых для заместительной гормональной терапии;
  • нарушение менструального цикла;
  • угроза невынашивания беременности;
  • эндометриоз, миома матки, кисты яичников и другие опухолевидные образования матки и придатков;
  • патология шейки матки;
  • рак и прочее.

Основой принцип остановки маточного кровотечения – выявить причину и устранить ее. Например, если есть киста или опухоль, то поможет хирургическое лечение.

В любом случае, маточное кровотечение – это опасное состояние, требующее обращения к врачу, а иногда и скорой медицинской помощи. Самолечение и народная медицина в данном случае противопоказаны и опасны для здоровья женщины.

Методы, используемые для остановки маточного кровотечения:

  • кровоостанавливающие препараты: Викасол, аминокапроновая кислота, Дицинон;
  • препараты, повышающие тонус матки: Окситоцин и его аналоги;
  • препараты железа для восстановления кровопотери: Феррум Лек, Сорбифер, Актиферрин и прочее;
  • если медикаментозная терапия не помогает, то могут провести выскабливание, которое, в свою очередь, остановит кровотечение и даст возможность дополнительного исследования эндометрия;
  • при хронических маточных кровотечениях, когда причиной их являются гормональные нарушения, назначается гормональная терапия препаратами, содержащими Тиболон, гестагены (Прогестерон), андрогены (Тестостерон).

1. Гормональные препараты, содержащие эстрогены:

  • гормональная заместительная терапия в виде комбинированных таблеток;
  • трансдермальные гели и пластыри, содержащие эстрогены: Дивигель, Климара и прочие;
  • эстрогены в виде вагинальных свечей и кремов: Овестин, Эстриол, Овипол Клио и прочие.

2. Растительные свечи, которые снимают воспаление и восстанавливают слизистую оболочку влагалища:

  • Феминела;
  • Вагикаль;
  • Цикатридин.

3. Масла от сухости влагалища:

  • вагинальные свечи с маслом витамина Е;
  • кокосовое масло;
  • оливковое масло;
  • облепиховое масло и прочие.

4. Гели-лубриканты (смазка, позволяющая устранить сухость и дискомфорт во влагалище во время полового акта). Их можно приобрести в аптеках, они представлены в большом ассортименте, различные по составу, производителю, цене, могут быть разного вкуса и аромата.

Но, кроме препаратов для борьбы с сухостью, очень важно правильно ухаживать за интимной зоной, это поможет избежать воспалительных процессов, зуда и дискомфорта в области влагалища.
Интимная гигиена:

1. Средства для интимной гигиены при климаксе очень важны не только для устранения сухости, но и для ежедневной профилактики различных воспалительных процессов влагалища. Их также достаточно много на полках магазинов и аптек. Это гели, ежедневные прокладки, салфетки. Женщина в климаксе должна подмываться не реже двух раз в сутки, а также после полового акта.

Основные требования к средствам для интимной гигиены:

  • средство должно содержать молочную кислоту, которая в норме содержится во влагалищной слизи и определяет кислотно-щелочной баланс;
  • не должно содержать щелочей и мыльных растворов;
  • должно включать в своем составе антибактериальные и противовоспалительные компоненты;
  • гель для подмывания не должен иметь консервантов, красителей, агрессивных отдушек;
  • гель не должен вызывать у женщины раздражение и зуд;
  • ежедневные прокладки не должны быть цветными и ароматизированными, не должны состоять из синтетических материалов и не должны травмировать нежную интимную область.

2. Правильный подбор нижнего белья:

  • оно должно быть удобным, не быть узким;
  • состоять из натуральных тканей;
  • не должно линять и окрашивать кожу;
  • должно быть всегда чистым;
  • стираться должно хозяйственным мылом или порошком без отдушек, после чего белье должно быть хорошо выполоскано.

3. Профилактиказаболеваний, передающихся половым путем: моногамность, использование презервативов и химических методов контрацепции (Фарматекс и прочее).

При климаксе в организме женщины происходят изменения во многих системах, органах и процессах. Недостаток половых гормонов всегда влечет за собой замедление обмена веществ. Витамины и микроэлементы являются такими себе катализаторами многих биохимических процессов в организме каждого человека. То есть они ускоряют обменные процессы, также участвуют в синтезе собственных половых гормонов и повышают защитные силы, облегчают проявления климакса, приливы и улучшают переносимость гормональной терапии. Поэтому женщине после 30-ти, а особенно после 50-ти лет просто необходимо пополнять запасы полезными веществами.

Да, многие витамины и микроэлементы к нам поступают с пищей, они наиболее полезные и лучше усваиваются. Но в климактерическом периоде этого мало, поэтому необходимо получать витамины и другими способами – это лекарственные препараты и биологически активные добавки (БАДы).

В большинстве случаев женщине назначаются поливитаминные комплексы, которые в себе содержат сразу все группы витаминов и основные микроэлементы, и все это сбалансировано для суточной потребности. Выбор таких препаратов и биологических активных веществ очень велик, на любой вкус и кошелек, они могут быть в виде капсул, таблеток, сиропов, растворов. Некоторые из них разработаны специально для женщин после 40 лет:

  • Гипотрилон;
  • Доппель герц Актив Менопауза;
  • Женщина 40 Плюс;
  • Ортомол Фемин;
  • Ци-клим;
  • Гипотрилон;
  • Феминал;
  • Эстровэл;
  • Климадинон Уно и другие.

Витамины необходимы для женщины в периоде климакса постоянно, поэтому их необходимо применять регулярно или курсами на протяжении всего периода проявлений климакса.

Какие витамины и микроэлеметы наиболее важны в периоде климакса?

1. Витамин Е (токоферол) – витамин молодости и красоты. Способствует выработке собственных эстрогенов. А также улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Кроме приемов внутрь, витамин Е должен входить в средства по уходу за кожей.
2. Витамин А (ретинол) – также является незаменимым для любой женщины. Он обладает множеством положительных эффектов на организм:

  • антиоксидантое действие, освобождает ткани организма от вредных свободных радикалов;
  • симулирует яичники и выработку собственных эстрогенов;
  • положительное влияние на кожу: предупреждает развитие морщин, снимает воспаление, для ухода за кожей используют средства по уходу, содержащие ретиноиды (производные ретинола);
  • снижает риск развития рака молочных желез, матки и придатков, а также кишечника, особенно при лечении гормональными препаратами.

3. Витамин Д3 – улучшает усвоение кальция в костях, а также предупреждает старение кожи. Природный витамин Д образуется под действием на кожу солнечных лучей.
4. Витамин С (аскорбиновая кислота) – это самый мощный антиоксидант, а также стимулятор иммунитета.
5. Витамины группы В – значительно облегчают проявления климакса, улучшают работу нервной системы, борются с плохим настроением, стрессами и депрессиями, уменьшают приступы приливов. Также оказывают положительный эффект на внутренние половые органы, предупреждают развитие онкологической патологии, благоприятно действуют на кожу.
Фолиевая кислота (витамин В9) участвует в синтезе собственных эстрогенов и является необходимым для жизни всех женщин в любом возрасте.
6. Магний – благоприятно влияет на нервную систему и эмоциональное состояние женщины.
7. Кальций, фосфор и бор – необходимы для профилактики и лечения остеопороза.

При наличии тех или иных симптомов или заболеваний, связанных с климаксом, требуются лекарственные препараты, которые будут снимать симптомы или облегчать течение той или иной болезни.

Остеопороз:

  • профилактика;
  • боли в костях и другие симптомы;
  • снижение плотности костей.

Препараты с кальцием:

  • Кальций Д3 Никомед;
  • Витрум кальций;
  • Натекаль Д3;
  • любые поливитаминные комплексные препараты и БАДы.
Биофосфонаты – препараты, препятствующие выведению кальция из костной ткани:

  • Бонвива;
  • Актонель;
  • Алендронат;
  • Бивалос;
  • Фосамакс;
  • Остеогенон.
Психоэмоциональные расстройства:

  • Раздражительность и нервозность;
  • нарушение сна;
  • плаксивость;
  • страхи;
  • депрессии и прочее.

Вегето-сосудистая дистония:

  • головные боли и головокружение;
  • кратковременная потеря сознания;
  • скачки артериального давления;
  • ощущение сердцебиения и прочее.

Успокоительные (седативные) средства и антидепрессанты при климаксе:

  • экстракты валерианы, настойки пустырника, пиона, боярышника;
  • Седавит;
  • Ново-пассит;
  • Фитосед – травяные сборы;
  • Валокордин;
  • Калия бромид;
  • Корвалол;
  • Фенибут (Ноофен, Бифрен);
  • Алора;
  • Феназепам;
  • Глицин;
  • Афобазол;
  • Адаптол и многие другие.
Препараты магния и витаминов группы В:

  • Магне В6;
  • Магния сульфат;
  • Нейровитан;
  • Нейрорубин;
  • Поливитаминные комплексы.

Также при климаксе необходимо контролировать артериальное давление, сахарный диабет, принимать препараты, которые снижают уровень холестерина крови, таблетки, разжижающие кровь и другие средства для коррекции заболеваний, связанных с климаксом.

Климакс у женщин: сущность явления, возраст, симптомы, лечение заболеваний, гормональная терапия, препараты – видео

Народная медицина богата различными средствами, помогающими женщине пережить климакс. И большая часть из народных рецептов состоит из природных составляющих, содержащих фитоэстрогены, микроэлементы и витамины, а также другие биологические активные компоненты. Также природа богата травами, успокаивающими нервную систему, которые помогают при приливах, стрессах, неврозах, психозах и депрессиях.

Боровая матка – это ядовитое растение, которое может помочь, но и может и навредить. Эту траву нельзя принимать длительно и без рекомендации врача. Главное ее действие – это стимуляция выработки прогестерона, поэтому боровую матку обычно используют при маточных кровотечениях, нерегулярном менструальном цикле, а также для снижения негативного действия на эндометрий при приеме препаратов, содержащих эстрогены.

Используют готовые спиртовые настойки, их принимают по 30 капель 3 раза в сутки между приемами пищи. Или готовят настои, для этого берут 1 ст. л. травы боровой матки, заливают ее 200,0 мл кипятка и настаивают в течение 15 минут. Принимать такой настой нужно по 1 ст. л. 3 раза в сутки между приемами пищи. Курс лечения – не более 4-8 месяцев.
Подробнее о боровой матке

  • Содержит в себе фитоэстрогены, регулирует гормональный баланс;
  • омолаживает кожу, улучшает рост волос;
  • облегчает приливы;
  • действует на потовые железы, устраняя повышенную потливость;
  • обладает успокаивающим действием, улучшает настроение;
  • снимает головные боли;
  • способствует остановке маточных кровотечений.

Как избавиться от недостатка женских гормонов при помощи шалфея, знали еще в Древнем Египте, уже тогда женщины заметили его чудесные свойства для продолжения рода и сохранения молодости и красоты.

Народное лечение климакса шалфеем предусматривает различные методы его использования:

  • травяные настои и настойки;
  • специи к мясу;
  • травяные чаи и сборы;
  • масло шалфея, травяные настои, экстракты в средствах по уходу за кожей;
  • эфирные масла шалфея для ароматерапии;
  • средства для интимной гигиены для борьбы с сухостью влагалища;
  • таблетки Менофорсе.

Но переусердствовать нельзя, так как в больших дозах и при длительном применении шалфей может оказаться токсичным в отношении органов пищеварения.
Подробнее о шалфее

  • Содержит фитоэстрогены, нормализует баланс гормонов;
  • повышает иммунитет;
  • облегчает приливы;
  • благотворно влияет на нервную систему и психическое состояние женщины, успокаивает;
  • ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса;
  • борется со слабостью и утомляемостью;
  • улучшает память и внимание;
  • улучшает состояние слизистой оболочки влагалища;
  • кладезь полезных микроэлементов.

Настойку красной щетки можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для домашнего приготовления берем 50 грамм сухой травы и заливаем ее 500,0 мл водки. Это все настаиваем в темном прохладном месте целый месяц.

Принимают настойку по 1 ст. л. 3 раза в сутки за полчаса до еды. Нельзя траву принимать перед сном.

Красная щетка имеет достаточно много противопоказаний, поэтому перед ее использованием необходимо посоветоваться с врачом.
Подробнее о красной щетке

Кроме этих трав, от климакса в народной медицине используют много других средств:

  • укроп (фенхель);
  • пион;
  • овощные и фруктовые соки;
  • боярышник;
  • горькая полынь;
  • крапива;
  • грецкие орехи;
  • пчелиное маточное молочко и многое другое.

Как облегчить симптомы климакса: ходьба, продукты с фитоэстрогенами, препараты лекарственных трав – видео

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: