как поднять гемоглобин в домашних условиях ребенку 1 год

Как повысить гемоглобин у ребенка: полезные советы

Гемоглобин – это сложный белок, содержащийся в эритроцитах. Главное назначение гемоглобина – это перенос кислорода из легких всем тканям человеческого организма. Если организм испытывает недостаток этого кислорода, ребенок быстро устает, становится вялым, часто болеет. В норме уровень гемоглобина может варьироваться от 110 до 150 г на литр крови, в зависимости от возраста ребенка.

Гемоглобин чаще всего понижается вследствие несбалансированного питания, когда организму не хватает минералов и витаминов. Однако снижение гемоглобина может быть следствием серьезной кровопотери, аутоиммунных заболеваний, длительных инфекционных болезней (пневмония, туберкулез, гепатит).

Как понять, что у ребенка низкий гемоглобин

Обычно родители узнают о сниженном показателе гемоглобине из анализов крови. Однако иногда пониженный гемоглобин можно определить по состоянию и поведению малыша. Зачастую ребенок приходит из школы очень уставшим, много спит, быстро устает после физической или умственной нагрузки. У вашего сына или дочки может кружиться голова, ребенок часто болеет простудными заболеваниями. Среди внешних признаков можно отметить синюшность губ, ломкость ногтей и волос, появляется одышка даже при легких физических упражнениях. Кожа ребенка с пониженным гемоглобином становится бледной, сильно шелушится. Если вы заметили такое состояние у своего ребенка, срочно сдайте кровь на анализ, чтобы выяснить уровень гемоглобина. Если этот показатель ниже нормы, нужно срочно изменить питание.

Что такое сбалансированное питание

В большинстве изданий пишется «сбалансированное питание». А в чем состоит этот баланс? Каким должен быть рацион ребенка, чтобы каждый день он получал нужное количество витаминов и минералов? На самом деле, все очень просто. Каждый день человек (взрослый или ребенок) должен потреблять пять видов различной пищи, чтобы его организм ни в чем не нуждался.

  1. Крупы. Чаще всего мы употребляем их утром — в различных кашах. Если каждый день ребенок будет есть кашу (каждый день разную), то ни о каком дисбалансе в питании и речи быть не может. Повысить гемоглобин лучше всего помогает гречка, перловка, чечевица, рожь.
  2. Молочные продукты. В рационе ребенка должны быть молочные каши, йогурт, кефир, сметана, ряженка – то, что он любит. Каждый день что-то одно молочное. Однако помните, что кальций препятствует усвоению железа, которое так необходимо для повышения гемоглобина. Поэтому молочку нужно есть отдельно от железосодержащих продуктов.
  3. Мясо. Гемоглобин очень сложно повысить, если не употреблять мясо. Именно поэтому многие вегетарианцы страдают от низкого гемоглобина. Красное мясо – это ценный кладезь железа. Каждый день в рационе ребенка должен быть кусочек мяса, не менее 100-150 грамм. Кроме этого, гемоглобин в быстрые сроки помогут поднять говяжьи субпродукты — печень, сердце, язык. Один раз в неделю обязательна к употреблению рыба.
  4. Овощи. Есть сырые и вареные овощи нужно непременно. Особенно молодой картофель, помидоры, свеклу, тыкву, репу. Поднять гемоглобин можно и при помощи зелени – шпинат, петрушка, листья одуванчика, ботва репы.
  5. Фрукты. Каждый день малыш должен съедать какой-то фрукт. Для гемоглобина лучше всего подходят яблоки, абрикосы, бананы, сливы, груши, персики, айва и хурма. Особенно богат железом гранат, однако его нельзя есть детям со склонностью к запорам.

Кроме этих обязательных пунктов помогут восстановить иммунитет грецкие орехи, яйца, грибы, сухофрукты, красная и черная икра, смородина, клюква, гематоген, темный шоколад. Составляя рацион, помните, что полноценное питание способно лучше всяких лекарств поднять гемоглобин и улучшить состояние здоровья вашего ребенка.

Читайте также:  какое должно быть сердцебиение у ребенка в 2 года

Как поднять гемоглобин у ребенка

Вот еще несколько советов, которые помогут вам поднять показатель содержания гемоглобина в крови.

  1. Так как вашему ребенку не хватает кислорода в крови, нужно чаще заниматься физкультурой, гулять по лесопарковым зонам. На природе ребенок сможет насытить организм кислородом и как следует отдохнуть.
  2. Если ребенок маленький и довольно капризен в еде, для него нужно приготовить специальные конфеты. Прокрутите через мясорубку курагу, изюм и грецкие орехи. Влейте в массу мед и тщательно перемешайте. Из получившейся каши скатайте небольшие шарики. Такое лакомство непременно понравится вашему ребенку, ведь шарики получаются вкусными и сладкими.
  3. Приготовьте целебное средство, которое за несколько дней поднимет гемоглобин. Натрите на терке редьку, свеклу и морковь. Добавьте к массе столовую ложку растительного масла. Тщательно отожмите всю эту кашу. Давайте ребенку пить получившийся сок по одной столовой ложке утром и вечером. Совсем скоро его самочувствие значительно улучшится.
  4. Очень хорошо бороться с низким гемоглобином помогает различная ягода, особенно рябина, клюква и черная смородина. Ягодки можно есть свежими, в виде варенья, мороженными, перетертые с сахаром. Такое лечение непременно придется вашему ребенку по вкусу.
  5. Многие народные целители советуют поднимать гемоглобин при помощи варенья из одуванчиков. Готовить его очень просто. Соберите цветки одуванчиков рано утром и всыпьте их в кастрюлю. Добавьте литр воды так, чтобы жидкость покрывала половину цветков. Положите в массу половинку лимона без кожуры и варите на медленном огне около часа. После этого отвар следует процедить и добавить в него три стакана сахара. Мало того, что варенье получается очень полезным, оно еще и невероятно вкусное.

Плохое самочувствие, депрессии и высокая утомляемость – обычные спутники осенне-зимнего периода. Но не нужно принимать это как должное и мириться с таким положением вещей. Улучшайте гемоглобин своему ребенку, чтобы проведенные школьные уроки не прошли даром. Хорошее настроение ребенка – это ваша заслуга, а осень – не повод для хандры!

Видео: как повысить гемоглобин в домашних условиях

Источник: howtogetrid.ru

Как повысить гемоглобин у ребенка, не прибегая к лекарствам.

* Очень часто мамы спрашивают, чем опасна анемия у ребенка и что же делать, если пичкать чадо лекарствами совсем не хочется. В этой статье постараюсь ответить на эти вопросы. Анемия, или по-другому малокровие, означает, что объем крови в организме больного такой же, как и у здорового, но снижается количество гемоглобина в крови, что ведет к уменьшению количества кислорода, доставляемого из легких к тканям. Подобная нехватка кислорода снижает эффективность работы многих органов, ослабляет устойчивость к инфекциям, у больного развивается утомляемость. Как правило, о том, что у малыша пониженный гемоглобин, родители узнают, сдав с ребенком очередной анализ крови. И вот тут начинается самое интересное. Все врачи разные: кто-то рекомендует сразу начать прием лекарств, а кто-то рекомендует прибегнуть к так называемым «натурпродуктам», т.е. получить необходимые для синтеза гемоглобина вещества напрямую из продуктов питания. Я поделюсь некоторыми знаниями относительно подобных продуктов и рецептов.

Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина в крови:

· Каши и крупы – гречка, бобовые (соя, фасоль, чечевица), рожь

· Мясные продукты – белое куриное мясо, печень, сердце, язык

· Фрукты – яблоки, слива, гранат, груша, персики, абрикосы (в т.ч. курага), айва, хурма

· Овощи и зелень – репчатый лук, зеленые овощи, помидоры, картофель (имеется в виду молодой запеченный с кожурой), петрушка, шпинат, тыква, свекла

· Ягоды – черника, клубника, земляника, клюква, черная смородина (можно даже замороженные)

· Соки – сок из красных фруктов, свекольный, морковный, гранатовый

· Из остальных продуктов – яичный желток, икра, морепродукты, сухофрукты, гематоген.

А теперь немного о рецептах, проверенных временем))) Эти рецепты будут полезны как детям, так и взрослым.

1. 1 стакан настоя шиповника, добавить туда немного лимонного сока и чайную ложку меда – этот коктейль необходимо выпить утром натощак. Детям достаточно полстакана.

2. Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать. Детям достаточно употреблять ежедневно по 1 столовой ложке

3. Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все берем в одинаковых пропорциях, все перемалываем, тщательно перемешиваем и даем деткам по 2-3 чайные ложки в день. Вообще это один из лучших рецептов не только для повышения уровня гемоглобина в крови, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами.

4. 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока. Такой сок пью за 20-30 минут до еды, предварительно съев ложку сметаны, т.к. каротин без жиров не усваивается. Этот сок надо пить только свежеприготовленным. Указанные количества – дневная норма, но если ребенку сложно выпить это сразу, то можно разделить на несколько приемов, но каждый раз готовить свежий.

5. По 1 стакану грецких орехов, чернослива, изюма и кураги тщательно измельчить, добавить мед, 1лимон со шкуркой (или вместо него сок алоэ сок алоэ), перемешать. Смесь нужно есть по 2-3 чайные ложки в день.

Это лишь несколько полезных рецептов, известных мне.

Дорогие мамы, наверняка вы тоже знаете еще какие-нибудь способы повышения гемоглобина, не применяя лекарств. Давайте делиться здесь ими.

Источник: www.baby.ru

Продукты повышающие гемоглобин!

**Женщина, которая 9 месяцев вынашивала ребенка, наверняка слышала о таком медицинском термине, как железодефицитная анемия, и знает, что пониженный гемоглобин – это не есть хорошо. Ведь благодаря находящемуся в эритроцитах гемоглобину, мозг, сердце, почки, мышцы и другие органы получают кислород из легких. И если гемоглобин содержит мало железа, получается анемия. До 5 лет у ребенка гемоглобин должен быть выше 110 г/л, у детей старше 5 лет – выше 120 г/л.

Еще не так давно врачи при выявлении железодефицита сразу же назначали лекарства, повышающие гемоглобин. Однако практика показывает, что правильное питание в некоторых случаях может помочь не хуже, а даже лучше! Сухая кожа, ломкие волосы и ногти, легко повреждающиеся десны и часто появляющиеся «заеды» – это все признаки наступающей анемии. В таком случае вам помогут продукты,повышающие гемоглобин в крови.

Но если вовремя не принять меры, признаки станут более серьезными и заметными – бледность, сильная утомляемость, отсутствие аппетита, частые простуды, головокружение и шумы в ушах. Здесь уже потребуется медикаментозное лечение, а продукты,повышающие гемоглобин,будут хорошим к нему дополнением.

Давайте попробует разобраться, почему же наши малыши недополучают железа, и как повысить гемоглобин в крови?
При рождении ребенок имеет некий запас железа, который он получил от матери за несколько месяцев до рождения, будучи у нее еще в утробе. Природа распорядилась так, что этого запаса малышу должно хватить на первые полгода жизни, после чего пополнять свои резервы он должен из прикорма.

Однако некоторым женщинам самим стоило бы повысить свой гемоглобин при беременности. Если малыш рождается у такой мамы, или ребенок рождается недоношенным, или появляются близнецы – все эти дети недополучают нужного количества гемоглобина. Как повысить гемоглобин убеременных – скажет и поможет любой врач. Чаще всего достаточно скорректировать свое питание. В крайних случаях он назначит препараты,повышающие гемоглобин.

К
ак повысить гемоглобин грудному ребенку, который еще не получает прикорма? Конечно, только врач может оценить степень тяжести анемии. Однако наверняка сбалансированное питание самой мамы поможет малышу справиться с анемией.

Так какие же продукты повышают гемоглобин?
Еще не так давно медики считали, что при анемии стоит употреблять в пищу те продукты, повышающие гемоглобин, которыесодержат в себе самое большое количество железа. Однако прошло время, и ученые поняли, что еще очень важна усвояемость железа организмом. Из всего железа, поступающего в организм человека, в среднем усваивается всего 10%, а некоторое железо вообще не усваивается.

Поэтому очень важно знать и помнить все возможные средства, повышающие гемоглобин.
На первом месте – это говяжий язык, мясо и печень. Всасываемость железа из телятины составляет 22%, чуть меньше из говядины, крольчатины, индюшатины. Из рыбы усваивается 11% железа – это тоже хороший показатель. Богата железом земляника, гранаты, арбузы, тыква. Стоит в рацион добавить больше зелени – укроп, шпинат, петрушка, зеленый лук.

К
ак повысить гемоглобин в крови малышам с 6 месяцев жизни?
Делайте мясные, рыбные пюре, к ним добавляйте зелень – она при варке хоть и теряет свои витамины, но зато железо остается на месте. Давайте детям желток, гречку, овсянку, бобовые продукты, черный хлеб. Есть и фрукты, повышающие гемоглобин. К ним относятся сливы, персики, яблоки, сухофрукты.

Продукты
, содержащие витамин С, сами по себе не повышающие гемоглобин в крови, способствуют усваиванию организмом железа. Так что не забывайте вместе с приемом продуктов, богатых железом, пить апельсиновый и томатный соки, добавлять в блюда лимонный сок, сладкий перец.

Есть и продукты, которые мешают всасываются железу – молочные продукты, сыр, яйца, чай, кофе. Их прием не стоит смешивать с приемом богатыми железом продуктов или вообще на время исключить из рациона.

Есть рецепты,как повысить гемоглобин народными средствами, опробованные поколениями на практике. Вам поможет чай из листьев гречихи или одуванчика, настой шиповника с лимонным соком и мёдом, пророщенная пшеница, курага и изюм.

Как быстро повысить гемоглобин
, расскажет и такой рецепт. Стакан гречки и стакан грецких орехов размолоть в кофемолке, добавить стакан меда, перемешать. По столовой ложке 3 раза в день.

Не впадайте в отчаянье, если вашему малышу поставили диагноз – анемия. Как повысить гемоглобин у ребенкабез применения медикаментов вы знаете – правильное питание и свежий воздух творят чудеса!

Источник: www.baby.ru

Понравилась статья? Поделить с друзьями: